Skin Health: వర్షాకాలంలో మీ స్కిన్ ను ఎలా కాపాడుకోవాలో తెలుసా?

Skin Health: వాతావరణ మార్పుల వల్ల చర్మంపై అదనపు నూనె ఉత్పత్తి అవుతుంది. లేదంటే చెమట వస్తుంది. బ్యాక్టీరియా, శిలీంధ్రాలు వృద్ధి చెందడానికి అనువైన వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఇక రంధ్రాలు మూసుకొని పోయి మొటిమలు కూడా వస్తాయి. అదనంగా, తేమతో కూడిన పరిస్థితులు చర్మాన్ని అంటువ్యాధులు, చికాకుకు గురి చేస్తాయి. వాతావరణం చల్లగా ఉండటం, ఈ చల్లటి వాతావరణంలో తేమ ఎక్కువ ఉండటం వల్ల స్కిన్ సమస్యలు ఎక్కువ వస్తుంటాయి. అందుకే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల ఈ వర్షాకాలపు సమస్యల నుంచి మీరు బయటపడవచ్చు.

1. టీ ట్రీ ఆయిల్

టీ ట్రీ ఆయిల్‌లో సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియా ను తగ్గించి, ఎర్రగా మారిన చర్మానికి ఉపశమనం అందిస్తాయి. దీన్ని రాయడం వల్ల రంధ్రాలలోకి వెళ్లి మలినాలను తొలగిస్తుంది. మొటిమలను తగ్గించడంలో సహాయం చేస్తుంది.

2. అలోవెరా జెల్: అలోవెరా జెల్ స్కిన్ కు మంచి ఉపశమనం అందిస్తుంది. ఇది సహజమైన మాయిశ్చరైజర్. చికాకుగా అనిపించే చర్మాన్ని కూల్ చేసి మంటను కూడా తగ్గిస్తుంది. అంతేకాదు దానిలో ఉండే యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు మొటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి.

3. వేప ముద్ద: వేప శక్తివంతమైన యాంటీ బాక్టీరియల్. యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది మొటిమలు కలిగించే బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా పోరాడుతుంది. వేప పేస్ట్‌ను చర్మానికి అప్లై చేయడం వల్ల రంధ్రాలను శుభ్రపరచవచ్చు. ఎరుపును తగ్గించవచ్చు. భవిష్యత్తులో పగుళ్లు ఏర్పడకుండా జాగ్రత్త తీసుకోవచ్చు.

4. తేనె, దాల్చిన చెక్క: తేనె యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలతో సహజ హ్యూమెక్టెంట్ గా పని చేస్తుంది. దాల్చినచెక్కలో యాంటీమైక్రోబయల్ గుణాలు ఉన్నాయి. ఈ రెండు కలిసి మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేస్తాయి. మంటను తగ్గించి చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచుతుంది. ఇది నూనెను అధికంగా ఉత్పత్తి చేయకుండా నిరోధిస్తుంది.

5. గ్రీన్ టీ: గ్రీన్ టీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి వాపును తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. చర్మంపై బ్యాక్టీరియాతో పోరాడుతాయి. చల్లారిన గ్రీన్ టీని స్కిన్ మీద అప్లై చేయడం లేదా టోనర్‌గా ఉపయోగించడం వల్ల మీ స్కిన్ కు మంచి మెరుపు వస్తుంది. జిడ్డును తగ్గించి మీ స్కిన్ సమస్యలను కూడా తగ్గిస్తుంది.

6. నిమ్మరసం: నిమ్మరసంలో విటమిన్ సి, సిట్రిక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవి సహజమైన ఎక్స్‌ఫోలియెంట్‌లుగా పనిచేస్తాయి. రంధ్రాలను అన్‌క్లాగ్ చేయడంలో సహాయపడతాయి. దీని రక్తస్రావ గుణాలు అదనపు నూనెను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే యాంటీ బాక్టీరియల్ గుణాలు తేమతో కూడిన వర్షాకాలంలో మొటిమలను నివారించడంలో సహాయం చేస్తాయి.

7. పసుపు పేస్ట్: పసుపులో యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ, యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి మొటిమలను కలిగించే బ్యాక్టీరియాను తగ్గించి, ఎర్రబడిన చర్మానికి ఉపశమనం లభించేలా చేస్తాయి. పసుపులో కాస్త నీళ్ల పోసి ఆ మిశ్రమాన్ని అప్లై చేయడం వల్ల మొటిమలు తగ్గుతాయి. ఎర్రగా మారిన స్కిన్ ను నయం చేస్తుంది.