Highest Life Expectancy Country: ప్రపంచంలో ఆయుర్ధాయం ఎక్కువ ఉన్న దేశాలు ఇవీ.. మన ఆయుర్ధాయం ఎంతంటే..!

Highest Life Expectancy Country: ఆయుర్ధాయం అనేది ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు జీవనశైలి ఆధారంగా మారుతుంది. ఒక దేశ అభివృద్ధికి సంపద ఎలా సూచికో.. ఆయుప్రమాణం కూడా అంతే ముఖ్యం. వైద్యపరమైన అభివృద్ధికి ఆయుర్ధాయం గీటురాయి. ఆహారం, జీవన శైలి కూడా ఆయుప్రమాణాన్ని తెలియజేస్తుంది. వాతావరణం కూడా ఆయుర్ధాయాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ప్రపంచంలో మనుషుల ఎక్కువ జీవితం గడిపే దేశాలు అనేక అవి సాధారణంగా ఆరోగ్య సంరక్షణ, పోషకాహారాలు, జీవన ప్రమాణాలు, వ్యాయామం, మానసిక ఆరోగ్యం మరియు వాతావరణం వంటి అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

కొన్ని ముఖ్యమైన దేశాలు ఇవే..

1. జపాన్‌
సగటు జీవితం: సుమారు 84.6 సంవత్సరాలు.
జపాన్‌లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం, వ్యాయామం, ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థలు మంచి వాటిగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఓకినావా ప్రాంతంలో చాలా మంది 100 సంవత్సరాల తరువాత జీవిస్తారు. వారు కూరగాయలు, తక్కువ కేలరీలు మరియు సాధారణ ఆహారం ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. అందుకే మొదటి స్థానంలో నిలిచింది.

2. స్విట్జర్లాండ్‌

సగటు జీవితం: సుమారు 83.6 సంవత్సరాలు.
ఈ దేశం మంచి ఆరోగ్య సంరక్షణ, శరీర శక్తి నిర్వహణ, మరింత సహజమైన జీవన విధానం అందిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు చక్కటి వాతావరణం కూడా దీనికి సహాయపడతాయి. ఇది ప్రపంచంలో రెండో స్థానం సొంతం చేసుకుంది.

3. సింగపూర్‌
సగటు జీవితం: సుమారు 84.1 సంవత్సరాలు.
ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థ అత్యుత్తమం, పర్యావరణం చక్కగా ఉంటుందని, ప్రజలు వ్యాయామానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తారని చెప్తారు. అందుకే ఎక్కువ కాలం జీవిస్తారు.

4. ఆస్ట్రేలియా
సగటు జీవితం: సుమారు 82.9 సంవత్సరాలు.
ఆహారం, వ్యాయామం మరియు జీవన ప్రమాణాలు చాలా బాగుంటాయి. ఇక్కడ ఆరోగ్య సంరక్షణ, ప్రకతి పర్యవేక్షణ మరియు జీవితశైలి కూడా చాలా అనుకూలంగా ఉంటాయి.

5. ఇజ్రాయెల్‌
సగటు జీవితం: సుమారు 82.6 సంవత్సరాలు.
ఇజ్రాయెల్‌లో ఆరోగ్య సంరక్షణ, పోషకాహారాలు మరియు శరీర నిర్వహణ చాలా మంచి స్థితిలో ఉన్నాయి. ప్రజలు సామాజికంగా కూడా మానసిక ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఇస్తారు. వైద్యపరంగా చాలా అభివృద్ధి చెందింది. అందుకే ఇక్కడ ఆయు ప్రమాణం ఎక్కువ.

6. చీలీ
సగటు జీవితం: సుమారు 81.5 సంవత్సరాలు.
ఈ దేశంలో ఆరోగ్య సంరక్షణ వ్యవస్థతో పాటు మంచి ఆహారం, శరీర శక్తి నిర్వహణ కూడా ప్రజలు ఎక్కువగా పాటిస్తారు. అందుకే 80 ఏళ్లకుపైగా జీవిస్తారు.

7. దక్షిణ కొరియా..

సగటు జీవితం: సుమారు 83.3 సంవత్సరాలు.

కరోనరీ వ్యాధులు తక్కువగా ఉంటాయి. వీరి ఆహారం విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పౌష్టికాలు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల ఎక్కువ జీవితం ఉంటుందని గుర్తించారు. ఇక్కడి వాతావరణం కూడా ఆయు ప్రమాణం ఎక్కువ ఉండేందుకు కారణం. జ్వరాలు రావు.

8. భారత్‌ ఇలా…
భారతదేశంలో సగటు ఆయుర్దాయం 2021–2023 మధ్య సుమారు 70–71 సంవత్సరాలుగా ఉంది. భారతదేశంలో సగటు ఆయుర్దాయం ఇతర అభివృద్ధి చెందిన దేశాలతో పోలిస్తే తక్కువగా ఉంటుంది, కానీ గత కొన్ని దశాబ్దాలలో ఈ సంఖ్య అభివృద్ధి చెందింది.

ఆయుర్దాయంపై ప్రభావం చూపించే ప్రధాన అంశాలు:

1. ఆరోగ్య సేవలు: పట్టణ ప్రాంతాల్లో వైద్య సేవలు మరింత అభివద్ధి చెందగా, గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో ఈ సేవలు పరిమితమవుతాయి.

2. పోషణ: సమృద్ధి ప్రదేశాలలో పోషణ అనేది మంచి స్థాయిలో ఉండి, అణచివేయబడిన ప్రాంతాల్లో పోషణ సమస్యలు ఉంటాయి.

3. జీవనశైలి: సిగరెట్‌ పొగతడం, అల్కహాల్‌ వినియోగం, అశుభ్రత, ఒత్తిడి వంటి అంశాలు సగటు ఆయుర్దాయంపై ప్రభావం చూపిస్తాయి.

4. రోగాలు: హృదయ రోగాలు, క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, విండి వ్యాధులు (ఆర్ధరైటిస్, మానసిక ఆరోగ్యం), మరియు ఎంటోమోనియా, మలేరియా వంటి సంక్రమణా వ్యాధులు కూడా ఎక్కువ ప్రాధాన్యం ఉంటాయి.

5. ప్రభుత్వ కార్యక్రమాలు: ప్రభుత్వం, ఆరోగ్య మంత్రిత్వ శాఖ ఆరోగ్య బీమాలు, వ్యాక్సినేషన్‌ కార్యక్రమాలు, శుభ్రత కార్యక్రమాలు ప్రారంభించడం ద్వారా ఆయుర్దాయాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తోంది.