Pimples : ప్రతి ఒక్కరికి ఏదో ఒక సమయంలో మొటిమలు వచ్చే ఉంటాయి. ఈ సమస్య ముఖ్యంగా టీనేజర్లు, యువకులలో చాలా సాధారణం. కానీ మొటిమలకు సంబంధించిన అతిపెద్ద సమస్య అపోహలు అనే చెప్పవచ్చు. అంటే, ప్రజలు గుడ్డిగా నమ్మే అబద్ధాలు లేదా అసత్యాలు. ఈ అపోహల కారణంగా, ప్రజలు తప్పుడు చికిత్స తీసుకోవడమే కాకుండా, చాలా సార్లు సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. రండి, అలాంటి సాధారణ అపోహలు, వాటి సత్యాన్ని ఒక్కొక్కటిగా తెలుసుకుందాం.
Also Read : స్పెషల్ డేస్ లో మొటిమలు ఎందుకు వస్తాయి? దీనికి కారణం ఏంటి?
అపోహ: ఆయిల్ ఫుడ్ తినడం వల్ల మొటిమలు వస్తాయి.
నిజం: ఇది అత్యంత విస్తృతంగా వ్యాపించిన, నమ్మే కథ. నూనె, మసాలాలు ఎక్కువగా కలిపిన ఆహారం తినడం వల్ల మొటిమలు వస్తాయని ప్రజలు నమ్ముతారు. అయితే, దీనిని పూర్తిగా నిరూపించగల ఖచ్చితమైన శాస్త్రీయ ఆధారాలు ఇంకా లేవు. అవును, పాల ఉత్పత్తులు లేదా అధిక గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఉన్న ఆహారాలు కొంతమందిలో మొటిమలను రేకెత్తిస్తాయి. కానీ ఇది అందరికీ వర్తించదు. ప్రతి ఒక్కరి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది. కాబట్టి ఎవరికైనా మొటిమలకు కారణమయ్యే ఆహారం మీకు సూట్ అవచ్చు.
అపోహ: మొటిమలు పగలడం లేదా పిండడం వల్ల అవి త్వరగా నయమవుతాయి.
నిజం: మీరు కూడా మొటిమను గిల్లడం, పిండటం వల్ల నయం అవుతాయి అనుకుంటున్నారా? ఈ పద్ధతి సమస్యను పరిష్కరించడానికి బదులుగా దానిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మొటిమలు వచ్చినప్పుడు, బ్యాక్టీరియా, ధూళి చర్మంలోకి లోతుగా చేరి, ఇన్ఫెక్షన్ మరింత వ్యాప్తి చెందుతుంది. దీనితో పాటు, మచ్చలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా పెరుగుతుంది.
అపోహ: మొటిమలు మురికి లేదా పరిశుభ్రత సరిగా లేకపోవడం వల్ల మాత్రమే వస్తాయి.
నిజం: ఇది కూడా చాలా సాధారణమైన అపోహ. ముఖం మీద మొటిమలు ఉన్నవారు ముఖాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోరని ప్రజలు అనుకుంటారు. నిజం ఏమిటంటే మొటిమలు మీ చర్మం అంతర్గత ప్రక్రియ. హార్మోన్ల మార్పులకు నేరుగా సంబంధం కలిగి ఉంటాయి. మీ ముఖాన్ని ఎక్కువగా కడుక్కోవడం కూడా హానికరమే. ఎందుకంటే ఇది చర్మం నుంచి సహజ నూనెను తొలగిస్తుంది. చర్మం ఎక్కువ నూనెను ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఇది మొటిమలను పెంచుతుంది.
అపోహ: మేకప్ వల్ల మొటిమలు వస్తాయి.
నిజం: ఇది పూర్తిగా నిజం కాదు. అవును, మీరు తక్కువ నాణ్యత గల లేదా గడువు ముగిసిన మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తుంటే లేదా మేకప్ వేసుకుని నిద్రపోతే, అది ఖచ్చితంగా మొటిమలకు కారణమవుతుంది. కానీ మీరు రంధ్రాలను మూసుకుపోని నాన్-కామెడోజెనిక్ మేకప్ ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తే , మేకప్ వల్ల మొటిమలు రావు. సో మేకప్ వేసుకునే ముందు, తర్వాత చర్మాన్ని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోవడం ముఖ్యం.
అపోహ: మొటిమలు టీనేజర్లను మాత్రమే ప్రభావితం చేస్తాయి.
నిజం: ఇది కూడా ఒక పెద్ద అపోహ. మొటిమలను తరచుగా “టీనేజ్ సమస్య”గా భావిస్తారు. కానీ వాస్తవం ఏమిటంటే పెద్దలకు కూడా మొటిమలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా మహిళల్లో, హార్మోన్ల మార్పులు, ఋతుస్రావం, గర్భం లేదా PCOS వంటి సమస్యల వల్ల కూడా వస్తాయి. చాలా సార్లు, వయస్సు పెరుగుతున్నప్పటికీ, చర్మంలోని తైల గ్రంథులు చురుకుగా ఉంటాయి. దీని కారణంగా మొటిమల సమస్య కొనసాగుతుంది.
ఈ విషయాలను గుర్తుంచుకోండి
మీరు మొటిమలతో బాధపడుతుంటే, ముందుగా ఈ అపోహలను గుర్తించి వాటికి దూరంగా ఉండండి. సరైన చర్మ సంరక్షణ దినచర్యను అనుసరించండి. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోండి. ఒత్తిడికి దూరంగా ఉండండి. అవసరమైతే చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించండి. గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి చర్మం భిన్నంగా ఉంటుంది. దాని చికిత్సా పద్ధతి కూడా భిన్నంగా ఉండవచ్చు. సోషల్ మీడియా లేదా మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తుల సలహాలను గుడ్డిగా నమ్మడం కంటే నిపుణుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
Also Read : మొటిమలు విటమిన్ లోపం వల్ల వస్తాయా? ఇంతకీ ఏం చేయాలంటే..
