Cashew Nuts: మనలో చాలామంది జీడిపప్పులు తినే విషయంలో భిన్నాభిప్రాయాలను కలిగి ఉంటారు. జీడిపప్పులు తింటే బరువు పెరుగుతామని చాలామంది అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉంటారు. అయితే పిల్లలు, పెద్దలు జీడిపప్పులు తినడం ద్వారా సులభంగా జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకునే అవకాశాలు ఉంటాయి. క్యాన్సర్ సమస్యను తగ్గించడంలో జీడిపప్పు ఎంతగానో తోడ్పడుతుంది. జీడిపప్పులో ఉండే ప్రోయాంతోసైనిడిన్స్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు చెక్ పెడుతుంది.
ప్రతిరోజూ జీడిపప్పు తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన మెగ్నీషియం లభించే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయి. ప్రతిరోజూ జీడిపప్పు తినడం ద్వారా మలబద్ధకం సమస్య దూరమవుతుంది. జీడిపప్పులో ఉండే పీచు వల్ల జీర్ణక్రియ ప్రక్రియ మెరుగుపడుతుందనే విషయం తెలిసిందే. గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచే విషయంలో జీడిపప్పు తోడ్పడుతుంది. జీడిపప్పులో మోనో శాచురేటెడ్ కొవ్వు ఉంటుందనే సంగతి తెలిసిందే.
గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో మోనో శాచురేటెడ్ కొవ్వు తోడ్పడుతుందని చెప్పవచ్చు. చెడు కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించడంలో జీడిపప్పు ఉపయోగపడుతుంది. జీడిపప్పులు తినడం వల్ల లాభాలే తప్ప నష్టాలు లేకపోవడంతో జీడిపప్పులు తినడం అలవాటు చేసుకుంటే మంచిదని చెప్పవచ్చు.
