పిల్లల జ్ఞాపకశక్తికి ఆవుపాలు/గేదె పాలు..? ఏవీ మంచివి.?
Written By:
NARESH , Updated On : September 7, 2020 11:51 am
Follow us on
ఆవు పాలు మంచివా..? గేదె పాలా.? గేదె పాలల్లోనే ఎక్కువగా ప్రోటీన్లు, ఫ్యాట్ ఉంటుందని అందరూ అవే తీసుకుంటారు. గేదె పాలనే ఎక్కువగా తాగుతారు. కానీ నిజానికి ఆవు పాలు తాగడం వలన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని తాజాగా ఓ పరిశోధన తేల్చింది. ఆ ఆవు పాలు తాగడం వలన కలిగే ప్రయోజనాలను వివరించింది.
ఆవు పాలలో కొవ్వు శాతం చాలా తక్కువగా ఉంటుందని పరిశోధనల్లో తేలింది. అధిక బరువు నియంత్రించడంలో ఈ పాలు చాలా ఉపయోగపడతాయట.. జీర్ణ వ్యవస్థకు చాలా దోహదపడతాయి.ఈ ఆవుపాలలో కాస్త కుంకుమ పువ్వును, చక్కెరను కలుపుకొని తీసుకుంటే ఫైల్స్ సమస్యల నుంచి విముక్తి పొందవచ్చని తేల్చారు. పిల్లల ఆరోగ్యానికి , జ్ఞాపకశక్తికి ఈ ఆవు పాలు చాలా ఉపయోగపడతాయి..
ఆవు పాలల్లో ముఖ్యంగా మెగ్నీషియం, కాల్షియం, విటమిన్ ఏ అధికంగా ఉంటాయి. ఎముకల ధృడత్వానికి ఈ పాలు చాలా మంచిగా సహాయపడతాయి. కంటి సమస్యలు రాకుండా కాపాడుతాయి. రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచడంలో దివ్యౌషధంలా పనిచేస్తాయి. మెదడు చురుకుదనానికి దోహదపడతాయి.