Laziness : నేటి కాలంలో, తనను తాను చురుకుగా, ఉత్పాదకంగా ఉంచుకోవడం అతిపెద్ద సవాలుగా మారింది. చాలా సార్లు, పని చేయాలనే సామర్థ్యం, కోరిక ఉన్నప్పటికీ, మనం బద్ధకం, సోమరితనంతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఇది కేవలం అలవాటు లేదా రోజువారీ జీవితంలో ఒక భాగం మాత్రమే కాదు. దీని వెనుక చాలా లోతైన కారణాలు ఉన్నాయి. సోమరితనం కేవలం సమయాన్ని వృధా చేయడానికే పరిమితం కాదు. అది మన జీవితంలో పురోగతిని నెమ్మదిస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. చాలా సార్లు ఇది స్వీయ సందేహం, వైఫల్యం భయం లేదా మానసిక అలసట ఫలితంగా ఉంటుంది.
ఈ కారణాలను సకాలంలో గుర్తించి అర్థం చేసుకోకపోతే, అది మన వ్యక్తిగత, వృత్తి జీవితంలో పెద్ద సమస్యలను సృష్టిస్తుంది. ఈ రోజు ఈ వ్యాసంలో, కొంతమంది సోమరితనం చెందడానికి, వాటిని ఎలా తొలగించవచ్చు వంటి కారణాలను తెలుసుకుందాం.
సోమరితనం కలిగించే 4 కారణాలు
1. స్వీయ సందేహం: స్వీయ సందేహం ఒక వ్యక్తి తన పనిలో విఫలమవుతుందనే భయాన్ని సృష్టిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి తనపై విశ్వాసం కోల్పోయినప్పుడు, అతను పనిని వాయిదా వేయడం ప్రారంభిస్తాడు. ఆ వ్యక్తి తాను ఈ పని చేయలేనని భావించి, ఆ పని చేయకుండా వెనుదిరుతుంటాడు.
2. గందరగోళం: కొంతమందికి పని విషయంలో చాలా గందరగోళం ఉంటుంది. పనిని ఎలా, ఎక్కడ ప్రారంభించాలో నిర్ణయించలేకపోవడం సోమరితనానికి ప్రధాన కారణం అవుతుంది. స్పష్టత లేకపోవడం ఒక వ్యక్తిని పనికి దూరంగా ఉంచుతుంది.
3. వైఫల్యం భయం: కొంతమంది ఏదైనా పని చేసే ముందు కూడా ఆలోచిస్తారు. మనం ఈ పనిలో విఫలమైతే? ఈ వైఫల్య భయం వల్ల, ప్రజలు పని నుంచి వెనక్కి తగ్గుతారు. ఇది సోమరితనానికి అతిపెద్ద కారణం అవుతుంది. ఈ భయం వారిని బద్ధకం, సోమరితనం వైపు నెట్టివేస్తుంది.
4. ప్రజలు ఏమి అంటారో అనే భయం: కొంతమందికి ఇతరుల అభిప్రాయం చాలా ముఖ్యం. ప్రజలు తన పనిపై ప్రశ్నలు లేవనెత్తుతారని వారు భయపడుతుంటారు. ప్రజలు నా పనిని ఇష్టపడకపోతే ఏమి చేయాలి? అనే ఆలోచనలు, విమర్శలు అలాంటి వ్యక్తిని పనికి దూరంగా ఉంచుతాయి.
సోమరితనం వదిలించుకోవడానికి మార్గాలు
1. చిన్న లక్ష్యాలను పెట్టుకోండి: మీకు ఏదైనా పని చేయాలని అనిపించకపోతే, పనిని చిన్న భాగాలుగా విభజించండి. ఇది పనిని సులభతరం చేస్తుంది. పూర్తి చేయడానికి ప్రేరణను అందిస్తుంది.
2. ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుకోండి: ఒక వ్యక్తి తన విశ్వాసాన్ని పెంచుకోవాలి. అందుకు ఆ చిరు ప్రయత్నాన్ని అభినందించాలి. మిమ్మల్ని మీరు నమ్మండి. వైఫల్య భయాన్ని వదిలివేయండి.
3. సమయ నిర్వహణ: రోజు ప్రారంభంలో ప్రాధాన్యత ఆధారంగా పనుల జాబితాను సిద్ధం చేయండి. దీనివల్ల గందరగోళం తగ్గి, ఏ పనికి ఎంత సమయం ఉందో తెలిసిపోతుంది.
4. మిమ్మల్ని మీరు ప్రేరేపించుకోండి: సానుకూల ఆలోచనలను కొనసాగించండి. మీ విజయాలను గుర్తుంచుకోండి. ఇది మీ ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుంది. కొత్త పని చేయడానికి మీకు శక్తిని ఇస్తుంది.
