Banana : అరటిపండులో చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో చాలా పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇది శరీరాన్ని ఫిట్గా ఉంచడంలో సహాయపడటమే కాకుండా శక్తిని కూడా ఇస్తుంది. అరటిపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలియని వారు ఉండరు. అయితే అరటిపండు కూడా మీకు హాని చేస్తుందని మీకు తెలుసా. కాదు, మేము అరటిపండ్లను ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే దుష్ప్రభావాల గురించి మాట్లాడటం లేదు. రసాయనాలతో పండించిన అరటిపండ్ల గురించి మాట్లాడుతున్నం. అరటిపండు రసాయనాల వల్ల పండితే అది మీ శరీరానికి చాలా హానికరం. మీరు రసాయన అరటి నుంచి మీ శరీరాన్ని రక్షించుకోవాలనుకుంటే, వాటిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మరి ఎలా గుర్తించాలి అనుకుంటున్నారా?
అరటిపండును త్వరగా పండించడానికి చాలా ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను ఉపయోగిస్తారు. ఈ రసాయనాలు శరీరానికి చాలా హానికరం. ముందుగా ఈ రసాయనాల గురించి చెప్పుకుందాం.
కాల్షియం కార్బైడ్:
అరటిపండ్లను పండించడానికి కాల్షియం కార్బైడ్ ఉపయోగిస్తారు. దీని కారణంగా అరటి చాలా త్వరగా పండుతుంది. దీనిని ఉపయోగించినప్పుడు, అరటిపండు రుచి మారడమే కాకుండా, రంగు కూడా కొద్దిగా భిన్నంగా కనిపిస్తుంది. దీని ద్వారా అరటిపండును రసాయనాలతో వండినట్లు గుర్తించవచ్చు.
ఇథిలీన్ గ్యాస్:
అరటిపండ్లను పండించడానికి కూడా ఇథిలిన్ వాయువును ఉపయోగిస్తారు. దీనివల్ల అరటిపండు చాలా త్వరగా ఉడికిపోతుంది.
సోడియం హైడ్రాక్సైడ్:
సోడియం హైడ్రాక్సైడ్ ఉపయోగించినప్పుడు, అది చాలా త్వరగా రుచిని ప్రభావితం చేస్తుంది. అలాగే ఇది బలమైన ఆల్కలీన్ పదార్థం.
ఎలా గుర్తించాలి:
అరటిపండ్లను పండించడానికి కార్బైడ్ ఉపయోగిస్తే, అరటి తొక్కపై తెల్లటి మచ్చలు కనిపిస్తాయి. అలాగే అరటిపండు రంగు చాలా ప్రకాశవంతంగా, ఆకర్షణీయంగా మారుతుంది. అరటిపండు సహజంగా పండినట్లయితే, దాని రంగు తేలికగా, సాధారణంగా ఉంటుంది. దీన్ని ఉపయోగించడం వల్ల అరటిపండు రుచి కూడా కొద్దిగా చేదుగా మారుతుంది.
మీరు కొంచెం తక్కువగా పండిన అరటిపండ్లను తీసుకొని వస్తే చింతించాల్సిన అవసరం లేదు, మీరు వాటిని ఇంట్లోనే పండించుకోవచ్చు. దీని కోసం, ఒక రేకు కాగితంలో చుట్టి ఉంచండి. దీంతో అరటిపండ్లు 1-2 రోజుల్లో ఆటోమేటిక్గా పండుతాయి.
ఒక రోజులో అరటిపండు ఎంత తినాలి (How Much Banana Good)
నిజానికి ఒక రోజులో 1-2 అరటిపండ్లు మాత్రమే తినాలి అంటున్నారు వైద్యులు. మీరు వ్యాయామం చేస్తే, మాత్రం పెంచవచ్చు. కానీ సాధారణంగా మీరు అరటిపండు తింటుంటే రోజుకు 1-2 అరటిపండ్లు మాత్రమే తినండి. ఎందుకంటే అరటిపండు మీ బరువును పెంచుతుంది. ఇందులో అధిక మొత్తంలో కార్బోహైడ్రేట్, చక్కెర కూడా ఉంటాయి.
అరటిపండు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
అరటిపండు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇది మొత్తం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. అరటిపండులో ప్రొటీన్లు, పిండి పదార్థాలు, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, కాపర్ లు ఉంటాయి. ఇవి రక రకాల సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. అలాగే, రోజూ అరటిపండు తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ సజావుగా సాగుతుంది. ఇది బరువు తగ్గడం నుంచి బరువు పెరగడం వరకు అన్నింటిలో సహాయపడుతుంది. అరటిపండు తీసుకోవడం గుండెకు కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. అరటిపండును అనేక రకాలుగా తినవచ్చు. బరువు పెరగాలంటే అరటిపండు షేక్ చేసి కూడా తాగవచ్చు. ఇది శరీరానికి చాలా బలాన్ని కూడా ఇస్తుంది.
