Skin Health: వేసవికాలం వేడి తీవ్రత రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. తెలంగాణ, ఏపీ, ఢిల్లీ, రాజస్థాన్, హర్యానాలలో వేడిగాలు వీస్తున్నాయి. ఉష్ణోగ్రత 41 డిగ్రీలు ఉండే అవకాశం ఉంది. ఈ మండే ఎండ వలన మన పనులకు బ్రేక్ వేయలేము కాని కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటించి, మనం మన ఆరోగ్యం పట్ల అదనపు శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది. మండే ఎండ వల్ల చర్మం కూడా తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. కాబట్టి ఈ రోజుల్లో మండే ఎండా ముఖం నుంచి మెరుపునంతా తీసివేస్తుంది.
ముఖం మీద టానింగ్ స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. వేసవిలో, టానింగ్ మీ ముఖం మీద మాత్రమే కాకుండా, దాని ప్రభావం మీ చేతులు, కాళ్ళపై కూడా కనిపిస్తుంది. కాబట్టి, ఈ సీజన్లో చర్మ సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. టానింగ్ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి, పురాతన కాలం నుంచి ఉపయోగిస్తున్న కొన్ని ఇంటి చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం. ఈ చిట్కాలు వేసవి కాలంలో స్కిన్ టానింగ్ను తొలగించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
నిమ్మకాయ, తేనె ప్యాక్:-
నిమ్మకాయలో సహజ బ్లీచింగ్ ఏజెంట్ ఉంటుంది. దీనితో పాటు, విటమిన్ సి కూడా ఇందులో మంచి పరిమాణంలో లభిస్తుంది. అయితే తేనె చర్మాన్ని తేమ చేస్తుంది . చేతులు, కాళ్ళ నుంచి టానింగ్ తొలగించడానికి, ఒక చెంచా నిమ్మరసం, ఒక చెంచా తేనె కలిపి చేతులుపై, కాళ్ళపై రాయండి. 15-20 నిమిషాల తర్వాత గోరువెచ్చని నీటితో కడగాలి. వారానికి 3 సార్లు దీన్ని ఉపయోగించండి. టానింగ్ క్రమంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది.
శనగపిండి, పెరుగు పెస్ట్ :-
శనగపిండి టాన్ తొలగించడంలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. పెరుగు చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. 1 చెంచా పెరుగును 2 చెంచాల శనగపిండితో కలిపి పేస్ట్ లా తయారు చేయండి. దీన్ని చేతులకు అప్లై చేసి, ఆరిన తర్వాత, సున్నితంగా రుద్దుతూ కడగాలి. ఈ పద్ధతి చర్మాన్ని ఎక్స్ఫోలియేట్ చేసి శరీర ఛాయను మెరుగుపరుస్తుంది.
టమోటా, పెరుగు పేస్ట్:-
టమోటా, పెరుగుతో చేసిన పేస్ట్ను టాన్ అయిన ప్రదేశంలో కూడా పూయవచ్చు. ఈ రెండూ చర్మాన్ని కాంతివంతం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. దీని కోసం, సగం టమోటాను గుజ్జు చేయండి. తరువాత దానికి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల పెరుగు వేసి, ఆ పేస్ట్ ను ప్రభావిత ప్రాంతాలపై రాయండి. అది ఆరిన తర్వాత, సాధారణ నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
అలోవెరా జెల్, రోజ్ వాటర్ రెమిడి :-
కలబందలో శీతలీకరణ లక్షణాలు ఉన్నాయి. ఇవి వడదెబ్బతగిలిన చర్మాన్ని,టానింగ్ను తగ్గిస్తాయి. కలబంద జెల్ లో కొంచెం రోజ్ వాటర్ కలిపి మీ చేతులకు అప్లై చేయండి. రాత్రంతా అలాగే ఉంచండి. ఉదయం సాధారణ నీటితో కడగాలి. మీరు దీన్ని ప్రతిరోజూ ఉపయోగించవచ్చు.
సన్స్క్రీన్ను క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించడం:-
టానింగ్ తొలగించడం కంటే దానిని నివారించడం చాలా ముఖ్యం. దీని కోసం, మీరు బయటకు వెళ్ళినప్పుడల్లా, 30 SPF లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సన్స్క్రీన్ను అప్లై చేయడం మర్చిపోవద్దు. సూర్యరశ్మికి గురయ్యే ముందు చేతులను కప్పి, మాయిశ్చరైజర్ రాసుకోవడం కూడా ముఖ్యం.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీన్ని oktelugunews.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
