Health News : 20-22 ఏళ్ల వయసులో ఉన్నంత ఫిట్నెస్ ఒక వయస్సు వచ్చిన తర్వాత మనకు ఉండదు. మన శారీరక ప్రక్రియలన్నింటిలో వయస్సు పెరిగే కొద్దీ లైంగిక కోరిక కూడా తగ్గడం మొదలవుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో ఓ వయసు వచ్చిన పురుషులలో వివిధ రకాల శృంగార సంబంధిత సమస్యలు కనిపిస్తాయి.
అంగస్తంభన ఉన్నప్పటికీ శృంగారం చేయలేకపోవడం
అంగస్తంభన ఉన్నప్పటికీ శృంగారం చేయలేకపోవడం పెద్ద సమస్య కాదు. అయినప్పటికీ, అంగస్తంభన తర్వాత కూడా శృంగారం చేయలేని వారు కొంత అసౌకర్యాన్ని అనుభవిస్తారు. కొంత వరకు ఇది స్త్రీలు వారి పీరియడ్స్ సమయంలో అనుభవించే నొప్పి, అసౌకర్యం వంటిది. అంగస్తంభన ఉన్నప్పటికీ శృంగారంలో పాల్గొనలేకపోవడం నిత్యం బిజీగా ఉన్నప్పుడు, వర్క్ టెన్షన్ మీ మనస్సులో తిరుగుతూ ఉన్నప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. ఇతర కారణాల వల్ల మీరు టెన్షన్ లేదా డిప్రెషన్లో ఉంటారు. శృంగార సమయంలో రిలాక్స్డ్గా, హ్యాపీగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం, లేకపోతే సంతృప్తికరమైన శృంగారాన్ని ఆస్వాదించలేము. మానసిక ఆందోళన, మానసిక ఒత్తిడి, బాధ్యతల భారం, శారీరక అనారోగ్యం, చెడు మానసిక స్థితి, కుటుంబ సమస్యలు, గృహ వాతావరణం, ఆర్థిక సమస్యలు మొదలైనవి కూడా శృంగారాన్ని ప్రభావితం చేయడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇంకా, అవసరమైతే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
శృంగార సమయంలో శీఘ్ర స్కలనం
చాలా మంది పురుషులు సంభోగం సమయంలో కొన్ని సెకన్లలోనే స్కలనం చెందుతున్నట్లు వాపోతుంటారు. వీర్యం కూడా నీళ్లలా వస్తుంటుంది. నిజం ఏమిటంటే, అలాంటి పరిస్థితులు అసాధారణమైనవి కావు. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి మీరు చాలా సేపు లైంగిక ఫోర్ప్లే చేయడం, అంగస్తంభన ఎక్కువ కాలం ఉండేలా కొన్ని శృంగార భంగిమలు చేయడం, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంలో రిలాక్స్గా శృంగారం చేయడం, మీతో మాట్లాడటం వంటి కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను అవలంబించవచ్చు. భాగస్వామితో మీ లైంగిక ఆలోచనలను పంచుకోవడం మొదలైనవి. మీకు సహాయపడే కొన్ని లైంగిక వ్యాయామాలు, పద్ధతులను కూడా మీరు పాటించవచ్చు. అయినప్పటికీ, సమస్య తీవ్రంగా అనిపిస్తే డాక్టర్ ను సంప్రదించండి.
అంగస్తంభన లేకపోవడం
మన శారీరక ప్రక్రియలన్నింటిలో, లైంగిక కోరిక కూడా పెరుగుతున్న వయస్సుతో తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది, ఇది సాధారణ విషయం. వయసు పెరిగే కొద్దీ శృంగారం చేయాలన్న కోరిక తగ్గడం, శారీరక బలహీనత, శృంగార సమయంలో పురుషాంగం దృఢంగా లేకపోవడం వంటి సమస్యలు చాలా మంది పురుషులలో జరుగుతాయి. అయితే చింతించాల్సిన పనిలేదు. వ్యాయామం, యోగా చేయడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు శారీరకంగా దృఢంగా ఉంచుకోండి. మీ భార్య, కుటుంబ సభ్యులతో ఎక్కువ సమయాన్ని గడపండి. మీ వైఖరిని సానుకూలంగా ఉంచండి. జీవితంలో జరిగే మార్పులను సులభంగా తీసుకోండి. దీనితో మీరు క్రమంగా మంచి అనుభూతి చెందుతారు. మీ లైంగిక జీవితం కూడా మెరుగుపడుతుంది. శృంగారానికి ముందు ఫోర్ప్లేలో ఎక్కువ సమయాన్ని వెచ్చించండి, శృంగారంలో కొత్త ప్రయోగాలు చేయడం ద్వారా మీ లైంగిక జీవితాన్ని ఉత్సాహంగా, ఆహ్లాదకరంగా మార్చుకోండి. తీవ్రమైన సమస్య ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ప్రతి రోజు సెక్స్ చేయడం
24 గంటల్లో ఎప్పుడు, ఎన్ని సార్లు శృంగారంలో పాల్గొంటారనే విషయంలో భార్యాభర్తల పరస్పర అంగీకారం, కోరికపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మీ భాగస్వామితో ఎంత మానసికంగా కనెక్ట్ అవుతారో అప్పుడు కోరిక అంతగా పెరుగుతుంది. మీరు పెద్దయ్యాక ప్రతిరోజూ శృంగారం చేయాలనుకోవడంలో తప్పు లేదు, ఇది మీ ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన ఆరోగ్యకరమైన లైంగిక కోరిక, ఇది మంచి ఆరోగ్యాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. 50-60 సంవత్సరాల వయస్సులో కూడా తన లైంగిక కోరికలను నిలుపుకునే ఏ వ్యక్తికైనా ఇది సాధారణ విషయం. ఇది వయస్సు కంటే వ్యక్తి సాధారణ స్థితిని కూడా ప్రతిబింబిస్తుంది. శృంగారం ఆహ్లాదకరంగా ఉండటానికి, ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైన శృంగార పద్ధతులను అనుసరించవద్దు. కొన్ని కొత్త ప్రయోగాలు చేయండి. శృంగారం గురించి మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి, ఫోర్ప్లేలో కొత్త పద్ధతులను అవలంబించండి, ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంలో బ్లూ ఫిల్మ్ని చూస్తూ మూడ్ని క్రియేట్ చేసుకోండి. ఎల్లప్పుడూ టెన్షన్ లేకుండా ఉండండి. రిలాక్స్గా శృంగారాన్ని ఆస్వాదించండి. దీనితో మీరు మీ భార్య నుండి సపోర్టు పొందుతారు. ఇద్దరూ కూడా సంతృప్తి పొందుతారు.
