Women Period Late : మీరు కూడా ప్రతి నెల క్యాలెండర్ చూస్తూ ఉంటారా? ఈసారి మీకు పీరియడ్స్ ఎందుకు రాలేదు? వస్తాయా? రావా? వస్తే ఎప్పుడు వస్తాయి? అంటూ తెగ ఆలోచిస్తున్నారా? అయితే మీరు ఒంటరి కాదు! నిజానికి, ఈ ప్రశ్న చాలా మంది మహిళల మనస్సులో వస్తూనే ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఒకటి లేదా రెండు రోజులు ఆలస్యం కావడం సాధారణమే. కానీ అది పదే పదే జరిగితే మాత్రం ఆందోళన చెందాల్సిన అంశం. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీ పీరియడ్స్ ఆలస్యం వెనుక కారణం ఏమిటి? అనే విషయం మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? లేదా అయితే ఇప్పుడు దీని విషయంలో మీరు క్లారిటీ తెచ్చుకోవాల్సిందే. పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడానికి కొన్ని కారణాలు ఉంటాయి. అవేంటంటే?
ఆకస్మిక బరువు తగ్గడం లేదా పెరుగుదల
మీ శరీర బరువు మీ హార్మోన్లపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గితే లేదా ఎక్కువ బరువు పెరిగితే, అది మీ ఋతు చక్రంలో గందరగోళాన్ని కలిగిస్తుంది. శరీరం ఏదో సరిగ్గా లేదని గ్రహిస్తుంది. ఇది పునరుత్పత్తికి సంబంధించిన హార్మోన్లను ప్రభావితం చేస్తుంది.
ఒత్తిడి
నేటి బిజీ జీవితంలో ప్రతి ఒక్కరూ ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. కానీ ఇది మీ పీరియడ్స్‌ను కూడా ఆలస్యం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? మీరు చాలా ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు, మీ శరీరం కార్టిసాల్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది. ఈ హార్మోన్ పీరియడ్స్‌కు అవసరమైన మీ హార్మోన్ల పనితీరుకు అంతరాయం కలిగిస్తుంది. పీరియడ్స్ ఆలస్యం అవుతాయి.
అధిక వ్యాయామం
వ్యాయామం చేయడం మంచిదే. కానీ అతిగా చేయడం మాత్రం మంచిది కాదు. మీరు ఎక్కువగా వ్యాయామం చేసి సరిగ్గా తినకపోతే, శరీరం శక్తి కోల్పోవచ్చు. అటువంటి పరిస్థితిలో, శరీరం పునరుత్పత్తి కార్యకలాపాలను ఆపివేస్తుంది. తద్వారా ఇది మరింత ముఖ్యమైన విషయాల కోసం శక్తిని ఆదా చేస్తుంది. దీని ఫలితంగా మీ ఋతుస్రావం ఆలస్యం అవుతుంది .
శరీరంలో ఇనుము లోపం
మన శరీరాలకు, ముఖ్యంగా మహిళలకు ఇనుము చాలా ముఖ్యం. మీకు ఇనుము లోపం అంటే రక్తహీనత ఉంటే, మీరు అలసిపోయినట్లు, బలహీనంగా అనిపించవచ్చు. అవును, మీ పీరియడ్స్ కూడా సక్రమంగా రాకపోవచ్చు. మీ పీరియడ్స్ సకాలంలో రావడానికి శరీరంలో తగినంత ఇనుము ఉండటం ముఖ్యం.
గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకోవడం
మీరు గర్భనిరోధక మాత్రలు తీసుకుంటే లేదా ఇటీవల వాటిని తీసుకోవడం ప్రారంభించినా లేదా ఆపివేసినా, మీ హార్మోన్లు మారవచ్చు. ఈ మార్పులకు శరీరం అలవాటు పడటానికి కొంత సమయం పడుతుంది. ఈ సమయంలో పీరియడ్స్ ఆలస్యం కావడం లేదా సక్రమంగా లేకపోవడం సర్వసాధారణం. సాధారణంగా, కొంత సమయం తర్వాత ప్రతిదీ సాధారణమవుతుంది.
హార్మోన్ల అసమతుల్యత
ఇది ఋతుస్రావం ఆలస్యం కావడానికి ఒక పెద్ద కారణం. పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS) లేదా థైరాయిడ్ వంటి సమస్యలు మీ హార్మోన్ల సమతుల్యతను దెబ్బతీస్తాయి. హార్మోన్ల సమతుల్యత చెదిరిపోయినప్పుడు, మీ ఋతు చక్రం కూడా చెదిరిపోతుంది. అవి ఆలస్యంగా రావచ్చు. లేదా సక్రమంగా మారవచ్చు. మీకు ఇలా అనిపిస్తే మాత్రం కచ్చితంగా వైద్యులను సంప్రదించండి.
రుతువిరతి ప్రారంభం (పెరిమెనోపాజ్)
మహిళలు 40 ఏళ్ల చివర్లో లేదా 50 ఏళ్ల వయసుకు వచ్చినప్పుడు వారి శరీరం మెనోపాజ్ వైపు కదులుతుంది. ఈ సమయంలో, హార్మోన్ స్థాయిలు హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతూ ఉంటాయి. అందుకే ఈ వయస్సులో పీరియడ్స్ సక్రమంగా ఉండవు. ఆలస్యంగా వస్తాయి. లేదా ఆగిపోతాయి. దీనిని పెరిమెనోపాజ్ అంటారు .
ఈ సమస్య అలాగే ఉంటే, తప్పకుండా మంచి గైనకాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి. వారు అసలు కారణాన్ని కనుగొనడం ద్వారా మీకు సహాయం చేయగలరు.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందిస్తున్నాము. దీన్ని Oktelugu.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
