Pillow Have an Expiration Date : ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి, మీ దిండ్లు మీ మంచంతో పాటు శుభ్రంగా ఉండటం ముఖ్యం. లేచి కూర్చున్నప్పుడు వాటిని నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల అవి అపరిశుభ్రంగా మారుతాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, దిండు కవర్ను మార్చడం వల్ల అవి పూర్తిగా శుభ్రం కావు. పగలు, రాత్రి నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల, వాటిలో లాలాజలం, చెమట చుక్కలు ఉంటాయి. ఇవి కవర్ను మార్చిన తర్వాత బయటి నుంచి కనిపించవు. కానీ లోపలి నుంచి క్రిములతో నిండి ఉంటాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు మీ దిండ్లను ఎప్పుడు మార్చాలి? (ఛేంజ్ ఓల్డ్ పిల్లో), దాని వల్ల ఏ వ్యాధులు వస్తాయో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మరి తెలుసుకుందాం.
మీరు మీ దిండును ఎప్పుడు మార్చాలి?
దిండు మన శరీరానికి ఒక సహాయక వ్యవస్థగా పనిచేస్తుంది. దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల మెడ, వెన్నెముకకు మద్దతు లభిస్తుంది. శరీరానికి సౌకర్యాన్ని అందిస్తుంది. కానీ వాటికి గడువు తేదీ కూడా ఉంటుంది. ఆ తర్వాత వాటిని ఉపయోగించడం వల్ల మీరు అనేక సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. వాటిని ఎప్పుడు మార్చాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
మీ దిండు ఆకారం క్షీణించడం ప్రారంభించినప్పుడు, దానిని మార్చాల్సిన అవసరం ఉందని అర్థం చేసుకోండి. మీరు దిండు మీద పడుకున్నప్పుడు నిరంతర తలనొప్పి సమస్య వస్తే కూడా మీరు దిండును మార్చాల్సిందే. ఉదయం నిద్ర లేచినప్పుడు, వీపు, మెడలో బిగుతు, నొప్పి మొదలైంది. మీ దిండులోని దూది గడ్డలుగా ఏర్పడటం ప్రారంభించినప్పుడు, మీ దిండును మార్చాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని అర్థం చేసుకోండి. మీరు మీ దిండును రోజూ నిరంతరం ఉపయోగిస్తుంటే, కనీసం ప్రతి 18 నెలల నుంచి 2 సంవత్సరాలకు ఒకసారి దాన్ని మార్చడం ముఖ్యం. మీ దిండును ఒకసారి మడిచి, మీ దిండు వెంటనే దాని ఆకారంలోకి వస్తుందో లేదో చూడండి. అప్పుడు అది ఇంకా పరిపూర్ణంగా ఉందని అర్థం. కానీ అది మడతపెట్టి ఉంటే, మీ దిండును మార్చాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని అర్థం.
దిండ్లు వల్ల కలిగే ఇన్ఫెక్షన్లు
దిండు ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల తరచుగా వచ్చే ఫ్లూ, జ్వరం, దగ్గు వస్తాయి. ముఖ అలెర్జీలు వంటి చర్మ సంబంధిత సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. ఒకే దిండును నిరంతరం ఉపయోగించడం వల్ల వెన్ను, మెడ దృఢత్వం కూడా వస్తుంది.
