మనలో చాలామంది నిద్ర లేచిన వెంటనే టీ తాగుతారు. అయితే సాధారణ టీ కంటే అల్లం టీ తాగితే ఎక్కువ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని వైద్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. ఆయుర్వేద నిపుణులు సైతం అల్లం టీ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిదని అల్లం టీ తాగాలని సూచనలు చేస్తున్నారు. అల్లం టీ తాగడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన మినరల్స్ తో పాటు మెగ్నీషియం, విటమిన్ సి లభిస్తాయి.
అయితే అల్లం టీని తగిన మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలని ఎక్కువ మోతాదులో అల్లం టీని తీసుకోవడం వల్ల నష్టమే తప్ప లాభాలు ఉండవని వైద్య నిపుణులు వెల్లడిస్తున్నారు. ఎక్కువ మొత్తంలో అల్లం టీని తీసుకోవడం వల్ల కడుపు మంట, చికాకుతో పాటు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కలిగే అవకాశం అయితే ఉంటుంది. అల్లం టీ తాగడం వల్ల రక్తనాళాలకు సంబంధించిన సమస్యలు సైతం దూరమవుతాయి.
ప్రతిరోజూ అల్లం టీ తాగడం వల్ల జీర్ణ వ్యవస్థ పనితీరు మెరుగుపడే అవకాశం అయితే ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. శరీరంలోని హానికర బ్యాక్టీరియాను తొలగించడంలో అల్లం టీలో ఉండే జింజిబర్ తోడ్పడుతుంది. ప్రతిరోజూ అల్లం టీ తాగడం వల్ల వికారం, అలసట లాంటి సమస్యలు దూరమయ్యే అవకాశం అయితే ఉంటుంది.
