Rhea Chakraborty: రియా చక్రవర్తి గురించి ప్రత్యేకంగా పరిచయం అవసరం లేదు. ఈ బ్యూటీ ఎంతో మంది ప్రేక్షకులకు సుపరిచితమే. ముఖ్యంగా సుశాంత్ సింగ్ రాజ్ పుత్ మరణించిన తర్వాత ఈ బ్యూటీ దేశ వ్యాప్తంగా వైరల్ గా మారింది. ఆయన చావుకి కారణం అంటూ చాలా వార్తలు వచ్చాయి. అయితే రీసెంట్ గా ఈమెకు క్లీన్ చీట్ లభించింది. ఇదంతా పక్కన పెడితే ఈ బ్యూటీ అందానికే మరో పేరుగా ఉంటుంది. మంచి అందంతో ఎంతో మందిని ఆకట్టుకుంటుంది. అమ్మడు సినిమాల్లో మాత్రమే కాదు తన పర్సనల్ లైఫ్ మొత్తం లో కూడా ఫిట్ గా ఉండటానికి రోజు కష్టపడుతుంటుంది.
Also Read: ఆ విషయంలో రాజమౌళికి పోటీ ఇస్తున్న నాని, ఇది కదా హీరోకి కావాల్సింది!
రియా చక్రవర్తి ఫిట్నెస్ ఫ్రీక్ సెలబ్రిటీ అనడంలో సందేహం లేదు. ఆమె ఫిట్నెస్కు ప్రసిద్ధి చెందింది. మీరు కూడా ఆమె లాంటి పరిపూర్ణ శరీరాన్ని పొందాలనుకుంటే, మీరు ఆమె ఫిట్నెస్ విధానాన్ని అనుసరించవచ్చు. కానీ ఆమె ఎలాంటి ఫిట్ నెస్ ను ఉపయోగిస్తుందో తెలియాలి కదా. మరి ఈ ఆర్టికల్ లో రియా ఫిట్ నెస్ కు సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసుకుందామా.
రియా చక్రవర్తి తన రోజును యోగాతో ప్రారంభిస్తుంది. ఇది ఆమెకు మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. ఒత్తిడి, ఆందోళన నుంచి దూరంగా ఉంచుతుంది. ఆమె యోగాతో పాటు ధ్యానం కూడా చేస్తుంది. మీరు కూడా రియా చక్రవర్తి లాగా టోన్డ్ ఫిగర్, పర్ఫెక్ట్ బాడీని పొందాలనుకుంటే, ఆమె ఫిట్నెస్, డైట్ ప్లాన్ని అనుసరించడం ద్వారా ఒక నెలలోనే పర్ఫెక్ట్ లక్ష్యాన్ని సాధించండి. రియా వ్యాయామ దినచర్య గురించి చెప్పాలంటే, ఆమె వారానికి నాలుగైదు రోజులు బలపరిచే శిక్షణ చేస్తుంది. ఇందులో బార్బెల్ స్క్వాట్లు, మరిన్ని కఠినమైన వ్యాయామాలు కూడా ఉంటాయి.
రియా చక్రవర్తి కూడా తన ఆహారం గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉంటుంది. ఆమె అల్పాహారంగా కొబ్బరి నీళ్లు, పోహా, ఉప్మా లేదా ఇంట్లో తయారుచేసిన దోసె తింటుంది. రియా భోజనం, రాత్రి భోజనం గురించి చెప్పాలంటే, ఆమె మధ్యాహ్న భోజనానికి పప్పు, పచ్చి కూరగాయలు, బ్రౌన్ రైస్ తింటుంది. ఆమె సాయంత్రం స్నాక్ కోసం స్మూతీ తాగుతుంది. ఆమె తేలికపాటి విందు కూడా తింటుంది. అందులో కూరగాయల రోటీ, ఆకుపచ్చ కూరగాయలు ఉంటాయి. తనను తాను హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకోవడానికి, తన చర్మాన్ని మెరిసేలా ఉంచడానికి, ఆమె రోజుకు 8 నుంచి 10 గ్లాసుల నీరు తాగుతుంది. సీజనల్ ఫ్రూట్స్ తింటుంది. రియా తన ఆహారంలో జంక్ ఫుడ్ ను అస్సలు చేర్చుకోదు.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీన్ని oktelugunews.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
