Periods in Space : అంతరిక్షంలో మహిళా వ్యోమగాములకు నెలసరి (పీరియడ్స్) వస్తే దాన్ని నిర్వహించడం ఒక ప్రత్యేక సవాలుగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే అక్కడ గురుత్వాకర్షణ శక్తి (Gravity)(గ్రావిటీ) దాదాపు శూన్యంగా ఉంటుంది. అయినప్పటికీ, ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి వ్యోమగాములు మరియు అంతరిక్ష సంస్థలు కొన్ని పద్ధతులను అవలంబిస్తాయి.
Also Read : వ్యోమ నౌకలు నీటిలోనే ఎందుకు ల్యాండ్ అవుతాయి.. కారణాలు ఇవే..
హార్మోన్ల నియంత్రణ: చాలా మంది మహిళా వ్యోమగాములు అంతరిక్షంలో ఉండే సమయంలో నెలసరిని(Periads) నివారించడానికి హార్మోనల్ గర్భనిరోధకాలను (ఉదాహరణకు, బర్త్ కంట్రోల్ పిల్స్) ఉపయోగిస్తారు. ఈ మాత్రలు నెలసరి చక్రాన్ని(Periad Cycle) తాత్కాలికంగా ఆపివేస్తాయి లేదా దాని తీవ్రతను తగ్గిస్తాయి. దీర్ఘకాల మిషన్లలో ఇది సాధారణ పద్ధతి. ఎందుకంటే అంతరిక్షంలో నెలసరిని నిర్వహించడం కంటే దాన్ని నివారించడం సులభం.
సంప్రదాయ పద్ధతులు: నెలసరి సహజంగా వచ్చినప్పుడు, వ్యోమగాములు భూమిపై ఉపయోగించే శానిటరీ ప్యాడ్(Sanitary Pads)లు లేదా టాంపాన్లను అంతరిక్షంలో కూడా ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, గురుత్వాకర్షణ లేని వాతావరణంలో రక్తం(Blood) తేలియాడడం వలన సమస్యలు తలెత్తకుండా, వీటిని జాగ్రత్తగా నిర్వహించాలి. వాడిన ఉత్పత్తులను ప్రత్యేక వ్యర్థ సంచుల్లో సీల్ చేసి భద్రపరుస్తారు, తర్వాత భూమికి తిరిగి వచ్చినప్పుడు వాటిని పారవేస్తారు.
పరిశుభ్రత: అంతరిక్ష నౌకలలో నీటి వనరులు పరిమితంగా ఉంటాయి కాబట్టి, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రత కోసం వెట్ వైప్స్(wet wipes) లేదా ఇతర ప్రత్యేక ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. ఇది నెలసరి సమయంలో సౌలభ్యాన్ని మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
శారీరక ప్రభావాలు: అంతరిక్షంలో గురుత్వాకర్షణ లేకపోవడం వల్ల రక్త ప్రవాహం భూమిపై మాదిరిగా కిందికి వెళ్లకపోవచ్చు, కానీ శరీరం దానికి అనుగుణంగా స్వీయ–నియంత్రణ చేసుకుంటుందని పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అందువల్ల, నెలసరి సాధారణంగా భూమిపై జరిగినట్లే జరుగుతుంది, కానీ దాన్ని నిర్వహించే విధానం మాత్రం భిన్నంగా ఉంటుంది.
సౌలభ్యాలు..
NASA వంటి అంతరిక్ష సంస్థలు ఈ అంశంపై దశాబ్దాలుగా పరిశోధనలు చేసి, మహిళా వ్యోమగాములకు అవసరమైన సౌలభ్యాలను అందిస్తున్నాయి. ఉదాహరణకు, సునీతా విలియమ్స్ వంటి వ్యోమగాములు దీర్ఘకాల మిషన్లలో పాల్గొన్నప్పుడు, వారి ఆరోగ్యం, సౌలభ్యం కోసం ఈ పద్ధతులను అనుసరించారు.
సంక్షిప్తంగా, అంతరిక్షంలో నెలసరిని హార్మోన్ల ద్వారా నియంత్రించడం లేదా సాంప్రదాయ ఉత్పత్తులతో జాగ్రత్తగా నిర్వహించడం ద్వారా మహిళా వ్యోమగాములు ఈ సవాలును ఎదుర్కొంటారు.
Also Read : 8 రోజులు అనుకుంటే 9 నెలలు పట్టింది.. సునీత విలియమ్స్ తదుపరి ప్లాన్ ఏంటంటే..
