OM Chanting: పూజ సమయంలో మీరు ఏదైనా మంత్రాన్ని జపించినప్పుడు, దానిని ఓం తో ప్రారంభించాలి. యోగా లేదా ధ్యాన పద్ధతిలో కూడా ఓం ఉచ్ఛరిస్తారు. ఈ ఒక్క పదం ఏమిటి? ఇది ఎందుకు అంత ముఖ్యమైనది? మంత్రం ప్రారంభంలో దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల ప్రయోజనం ఏమిటి? దాన్ని ఎలా ఉచ్చరించాలి? వంటి వివరాలను మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
అవును మీకు కూడా ఈ ప్రశ్న చాలా సార్లు వచ్చే ఉంటుంది కదా. అయితే ఎందుకు టెన్షన్ ఈ రోజు దానికి సమాధానం తెలుసుకుందాం. నిజానికి, ఓం అనే పదం అ, ఉ, మ అనే మూడు అక్షరాలతో రూపొందింది. ఈ మూడు అక్షరాలు త్రిదేవులను సూచిస్తాయి, అంటే బ్రహ్మ, విష్ణు, మహేశ్వరులు. ఈ మూడు అక్షరాలు రజో గుణ, తమో గుణ, సత్వ గుణాలను సూచిస్తాయి.
ఈ మూడు అక్షరాలు అంటే సత్యం, చైతన్యం, ఆనందము. ఇది విశ్వం మొదటి శబ్దాన్ని, సృష్టి ఆవిర్భావాన్ని సూచిస్తుంది. ఓం జపించడం వల్ల ప్రతికూల శక్తి తొలగిపోతుంది. హిందూ మతంతో పాటు, బౌద్ధమతం, సిక్కు మతంలో కూడా దీని ప్రాముఖ్యత అంగీకరించారు.
మంత్రానికి ముందు ఓం అని యాడ్ చేస్తే మంత్రం స్వచ్ఛంగా, శక్తివంతంగా మారుతుంది. దీనిని బీజ మంత్రం అని కూడా అంటారు. మంత్ర జప సమయంలో ఏదైనా దోషం లేదా లోపాన్ని తొలగించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది. దీనితో పాటు, ఇది శ్రద్ధ, ఏకాగ్రతను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఓం జపించడం వల్ల మానసిక ఒత్తిడి తగ్గుతుందని శాస్త్రీయ పరిశోధనలు కూడా కనుగొన్నాయి.
ఉచ్చారణ ఎక్కడ ఉంచాలి
ప్రశాంత వాతావరణంలో ధ్యాన భంగిమలో కూర్చుని ఓం జపించాలి. ఇది మానసిక ప్రశాంతతను ఇస్తుంది. వ్యక్తికి ఏకాగ్రత పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. లోతైన శ్వాస తీసుకొని నెమ్మదిగా గాలిని వదిలి, ‘O’ నుంచి’Oo’ కు బలాన్ని ప్రయోగించేటప్పుడు ‘M’ ఉచ్చరించేటప్పుడు శబ్దం నెమ్మదిగా, నిశ్వబ్దంగా మారుతుంది. ఈ శ్వాస, స్వరంలోని హెచ్చు తగ్గులు మనస్సుకు, బుద్ధికి, ఆత్మకు శాంతిని ఇస్తాయి. అది లేకుండా వేదాల శ్లోకాలు, శ్రుతులు కూడా అసంపూర్ణంగా ఉంటాయి. ఏదైనా మంత్రం ముందు ॐ జోడించడం ద్వారా, దాని ఫలవంతమైన శక్తి అనేక రెట్లు పెరుగుతుంది అనే నమ్మకం ఉంది.
దీన్ని ఉచ్చరించడానికి సరైన సమయం ఏమిటి?
ఓం జపించడానికి సరైన సమయం బ్రహ్మ ముహూర్తం. ఆ సమయంలో మీరు విశ్వ శక్తితో త్వరగా కనెక్ట్ అవుతారు. మీరు అలా చేయలేకపోతే, సూర్యోదయానికి ముందే లేచి ఈ మంత్రాన్ని జపించండి. సరే, మీరు దీన్ని రోజులో ఏ సమయంలోనైనా చేయవచ్చు. అయితే, రోజు తెల్లవారుతుండగా, మనస్సులోని శబ్దం, వివిధ చింతలు, ఉద్రిక్తతల కారణంగా, మీరు ఆ సమయంలో లోతైన ధ్యానంలోకి వెళ్లలేకపోవచ్చు. రాత్రి ప్రశాంతంగా ఉన్నప్పుడు కూడా దీనిని పఠించవచ్చు.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందిస్తున్నాము. దీన్ని Oktelugu.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
