Quiet Quitting: ఆఫీస్ లో ఎలా ఉంటారు మీరు.. యస్ నచ్చితే పని చేయాలి. లేదంటే లైట్ మానేసి కొత్త జాబ్ వెతుక్కోవడమే. అది అందరికీ వర్తించదు. కొందరికి మాత్రం. కానీ ఇలా ఉండే వారి సంఖ్య ఎక్కువే ఉంటుంది కదా. అయితే ఇప్పుడు ఇప్పుడు ఈ ధోరణి సంబంధాలలో కూడా కనిపిస్తుంది. చాలా తక్కువ మందికి మాత్రమే దీని గురించి తెలుసు. అందుకే చాలా మంది దీనిని అర్థం చేసుకోలేకపోతున్నారు. సంబంధం తెంచుకోవడం ప్రతి సారి సంతోషంగా ఉంటుందా? కొన్ని సార్లు బాధ నుంచి విముక్తి లభించినట్టు అనిపిస్తుంది కావచ్చు. కానీ ఈ తెగదింపులు చాలా సార్లు బాధను కూడా ఇస్తాయి. చాలా మంది డైరెక్ట్ గా విడిపోరు. అంటే భాగస్వామితో విడిపోరు. కానీ రిలేషన్ నుంచి విడిపోతారు. ఇదేంటి రెండు ఒకటే అర్థం అనుకుంటున్నారా? కానీ చాలా తేడా ఉందండోయ్. ఈ ఆర్టికల్ చదివితే మీకే పూర్తిగా అర్థం అవుతుంది. మరి ఓ సారి చూసేద్దామా?
సైలెంట్ నిష్క్రమణ అంటే ఏమిటి?
ఎవరైనా ఆ సంబంధాన్ని ముగించకుండా, దానిని హృదయపూర్వకంగా కొనసాగించకపోతే, దానిని సైలెంట్ నిష్క్రమణ అంటారు. అలాంటి వ్యక్తులు సంబంధంలోనే ఉంటారు. కానీ భావోద్వేగపరంగా వారి భాగస్వామి నుంచి విడిపోతారు. అంటే కలిసే ఉంటారు. అంటే ఒకే ఇంట్లో ఉంటారు. కానీ పక్క పక్కనే ఉంటూ ఒకరికి ఒకరు కలిసి ఉండరు అనుకోండి. సమస్యను పరిష్కరించడానికి లేదా చర్చించడానికి బదులుగా, వారు దానిని నివారించడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభించారు. మీ భాగస్వామి కూడా తన సమయం, శక్తి, భావోద్వేగాలను వృధా చేయడం మానేసి రిలేషన్ ను లైట్ తీసుకుంటున్నారు అన్నమాట.
మరి ఎలా గుర్తించాలంటే?
అన్ని ప్రయత్నాలను ఆపండి – మీ భాగస్వామి మీ కోసం సమయం కేటాయించడం లేదా? మీ కోసం భావోద్వేగాలు, డబ్బు ఖర్చు చేయడం లేదు. ప్రేమ సందేశాలు పంపడం, సంజ్ఞలు చూపించడం ఆపండి.
మాట్లాడటానికి ఇష్టపడరు- అలాంటి భాగస్వామి మాట్లాడటానికి ఆసక్తి చూపరు. బలవంతంగా తన భాగస్వామితో మాట్లాడతారు. అతనికి మీ ఆలోచనలు, భావాలతో సంబంధం లేదు. వారు తమ గురించి లేదా తమ జీవితంలో జరుగుతున్న విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి సంకోచిస్తారు.
మీతో సమయం గడపడానికి ఇష్టపడరు – మీ భాగస్వామి మీతో ఎక్కడికీ వెళ్లడానికి లేదా ఏదైనా రకమైన కార్యాచరణ చేయడానికి ఆసక్తి చూపకపోతే మీరు అనుమానించాల్సిందే. మీకు తప్ప మిగతా వాటికి ప్రాముఖ్యత ఇవ్వడం ప్రారంభిస్తాడు – అలాంటి భాగస్వామి మీ కంటే ముందు తన స్నేహితులకు, తన పనికి, తన పెంపుడు జంతువుకు కూడా ఎక్కువ ప్రాముఖ్యత ఇస్తారు కానీ మీకు పెద్దగా విలువ ఉండదు అన్నమాట.
భవిష్యత్తు గురించి మాట్లాడటం మానేశాడా? మీరిద్దరూ ఒకప్పుడు కలలుగన్న బంగారు భవిష్యత్తు గురించి మాట్లాడటానికి అతను ఇష్టపడకపోవచ్చు. మీరు ఇలా చేసినా, అతను వేరే టాపిక్ ప్రారంభిస్తాడు. ఆమె లేదా అతను చిరాకు పడటం ప్రారంభిస్తాడు. అతను చిన్న విషయాలకే చిరాకు పడటం ప్రారంభిస్తాడు. మీ పట్ల అస్సలు ఓపిక చూపించడు. మీ ఇద్దరి మధ్య గతంలో కంటే ఎక్కువ తగాదాలు ఉండవచ్చు . ఇక సాన్నిహిత్యం గురించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు అనుకోండి. కౌగిలింతలు, ముద్దులు లేదా సాధారణ పరిహాసాలు ఆగిపోవచ్చు. లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం ప్రారంభించవచ్చు.
ఎప్పుడూ ఏదో ఒక పనిలో బిజీగా ఉండటం కూడా దీనికి సంకేతమే. అతని దృష్టి ఎక్కువగా తన ఫోన్, పని, అభిరుచులపైనే ఉంటుంది. కానీ మీ మీద అసలు ఉండదు. అతను అక్కడ ఉంటారు. అంటే మీ పక్కనే ఉంటారు. కానీ వారు మరెక్కడో మానసికంగా బిజీగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది.
అటువంటి పరిస్థితిలో ఏమి చేయాలి
ప్రవర్తనపై శ్రద్ధ వహించండి: మీ భాగస్వామిని ప్రశ్నించే ముందు, అతని లేదా ఆమె ప్రవర్తనను జాగ్రత్తగా గమనించండి. మీకు కావాలంటే, మీరు దానిని నోట్ చేసుకోవచ్చు. మీ స్వంత భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అతను మిమ్మల్ని లైట్ తీసుకుంటున్నాడు అనిపిస్తే మిమ్మల్ని తప్పించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నాడని లేదా దూరం ఉంచుతున్నాడని మీకు అనిపిస్తుందా? మీకు దగ్గరగా ఉన్న వారితో మీ భావాలను పంచుకోండి. మీరు పూర్తిగా విశ్వసించే వారిని అడగండి లేదా వైద్యుల సహాయం తీసుకోండి . ఇది మీరు నిష్పాక్షికమైన అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
మాట్లాడటానికి సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోండి. మీరు మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకుంటే, మీ భాగస్వామితో ప్రశాంత వాతావరణంలో మాట్లాడండి. పాత లేదా పనికిరాని విషయాలను పునరావృతం చేయకండి. మీ అభిప్రాయాన్ని స్పష్టంగా చెప్పండి. సంభాషణలో నిజాయితీగా ఉండండి. మీ భావోద్వేగాలను మీ భాగస్వామి నుండి దాచకండి. మీ భావాలను నిజాయితీగా వ్యక్తపరచండి. ఎటువంటి తప్పు లేకుండా మీ ఆందోళనలను లేదా అనుభవాలను అతనితో పంచుకోండి.
ఇంకా ఏదైనా కారణం ఉందా అని అడగండి. అప్పుడు అయినా తెలియవచ్చు. మీ భాగస్వామి ఏదో ఒక రకమైన ఒత్తిడి, ఆందోళన, మానసిక లేదా వ్యక్తిగత సమస్య ద్వారా వెళుతున్నారా? దీని కారణంగా, అతని ప్రవర్తనలో ఈ వ్యత్యాసం కనిపించవచ్చు. అతనికి కూడా తన అభిప్రాయాలను వ్యక్తపరచడానికి అవకాశం ఇవ్వండి.
మీరు మాత్రమే అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తుంటే ఇప్పుడు మీరు సమస్యల్లో ఉన్నట్టే.. ఆ సంబంధంలో దాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీరు మాత్రమే అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తుంటే, అలా చేయకండి. ఏ సంబంధం ఏకపక్షంగా ఉండకూడదు.
ఇది చాలా ముఖ్యమైనదని మీరు అనుకుంటున్నారా? మీ భాగస్వామి సంబంధాన్ని కాపాడుకోవడానికి కలిసి పనిచేయాలనుకుంటే అది పర్వాలేదు. కానీ అతను దీన్ని కోరుకోకపోతే మీరు ఆలోచించాల్సిందే. మీతో పూర్తిగా కలిసిపోని వ్యక్తితో మీరు జీవించాలనుకుంటున్నారా? నిజంగా ఆలోచించాల్సిన విషయమే కదా. మరి థింక్ చేసేయండి. కానీ కరెక్ట్ నిర్ణయం తీసుకోండి.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే. దీన్ని oktelugunews.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
