Health news : అందుకే శృంగారం ముఖ్యం.. రోజూ చేస్తే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Health news : భార్యాభర్తల మధ్య శృంగారం అనేది ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఇది శారీరక శ్రమ మాత్రమే కాదు, బంధాన్ని బలోపేతం చేయడంలో.. ఒకరినొకరు బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఇది జీవితంలో సంతృప్తిని ఇస్తుంది. అయితే చాలా మంది శృంగారం గురించి తమ జీవిత భాగస్వామితో మాట్లాడేందుకు ఇష్టపడరు. అవమానం, చాలా అనుకూలమైన అనుభూతి అందించదు. అయితే, భార్యాభర్తల మధ్య రొమాన్స్ టచ్ ఉంటేనే ఎంజాయ్‌మెంట్ పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా శృంగారం మేని ఛాయను మెరిపిస్తుంది, మీ మానసిక స్థితిని పెంచుకోవడానికి ఉపయోగపడుతుంది. క్యాన్సర్, గుండె జబ్బులు, ఇతర ఆరోగ్య ముప్పుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అందుకే భాగస్వామితో ప్రతి రోజు శృంగారం చేయాలని నిపుణులు సూచిస్తుంటారు. ప్రేమ, శృంగానం అనేక ఆశ్చర్యకరమైన మార్గాల్లో ఇద్దరి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయనేది నిజం. మీకు నమ్మకం లేకుంటే ఈ కథనంలో శృంగారం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను తెలుసుకుందాం.

గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరం
అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ కార్డియాలజీలో జనవరి 2015లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. వారానికి రెండుసార్లు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ శృంగారం చేసే పురుషులకు నెలకు ఒకసారి లేదా అంతకంటే తక్కువ శృంగారం చేసేవారి కంటే స్ట్రోక్ లేదా గుండెపోటు వంటి హృదయ సంబంధ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం తగ్గుతుంది .

రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది
శృంగారం ఎండార్ఫిన్లు, ఇతర మూడ్-బూస్టింగ్ హార్మోన్లను పెంచడం ద్వారా ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. వ్యాయామంగా ఇది మీకు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి కూడా సహాయపడుతుంది

ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువ
డిసెంబర్ 2016లో యూరోపియన్ యూరాలజీ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం.. నెలకు 21 సార్లు కంటే ఎక్కువ స్ఖలనం చేసే పురుషులు నెలకు నాలుగు నుండి ఏడు సార్లు స్కలనం చేసే వారితో పోలిస్తే 20 శాతం తక్కువ. రెగ్యులర్ గా శృంగారం చేసే వారికి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం తక్కువగా ఉంటుందని తేలింది.

నిద్రలేమికి నివారణ
నేషనల్ స్లీప్ ఫౌండేషన్ ప్రకారం, ఉద్వేగం ప్రోలాక్టిన్ అనే హార్మోన్‌ను విడుదల చేస్తుంది, ఫలితంగా నిద్ర, విశ్రాంతి లభిస్తుంది. కాబట్టి మీరు, మీ భాగస్వామి సంతృప్తికరమైన సెషన్ తర్వాత వెంటనే నిద్రపోతే, రిఫ్రెష్‌గా మేల్కొంటారు. మార్నింగ్ చాలా ఉత్సాహకరంగా అనిపిస్తుంది.

మెరుపు లాంటి చర్మం
శృంగారం కూడా మీరు యవ్వనంగా కనిపించడంలో సహాయపడుతుంది. ఎందుకంటే ఇది ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుంది. రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, ఇది ఉద్రేక ప్రక్రియలో సహజ భాగం.