Reduce Your Life by 10 years : ధూమపానం ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా హాని కలిగిస్తుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు మరణానికి కారణమవుతుంది. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు దీనికి దూరంగా ఉండాలని ఎల్లప్పుడూ సలహా ఇస్తారు. దీని వల్ల ఎన్నో ప్రమాదాలు, అనారోగ్యం అని తెలిసినా సరే చాలా మంది ప్రజలు దాని వ్యసనానికి బాధితులు అవుతున్నారు. దానిని విడిచిపెట్టడం దాదాపు అసాధ్యం అవుతుంది. కానీ ఇటీవలి అధ్యయనం అలాంటి కొన్ని విషయాలను వెల్లడించింది. అవి విన్న తర్వాత మీరు సిగరెట్ లేదా బీడీని తాకే ముందు ఖచ్చితంగా 100 సార్లు ఆలోచిస్తారు. ఈ తాజా అధ్యయనం గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం.
అధ్యయనం ఏం చెబుతోంది?
ఈ ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, సిగరెట్ తాగడం వల్ల పురుషుడి ఆయుర్దాయం సగటున 17 నిమిషాలు, స్త్రీ ఆయుర్దాయం 22 నిమిషాలు (సిగరెట్కు 20 నిమిషాలు) తగ్గుతుందని తేలింది. ఈ అధ్యయనాన్ని నిర్వహించడానికి, యూనివర్సిటీ కాలేజ్ లండన్ (UCL) పరిశోధకులు బ్రిటిష్ డాక్టర్స్ స్టడీ, మిలియన్ ఉమెన్ స్టడీ నుంచి డేటాను విశ్లేషించారు. ఈ అధ్యయనాలలో, ధూమపాన అలవాట్లు, దాని ఆరోగ్య ప్రభావాలను దశాబ్దాలుగా పర్యవేక్షించారు. ధూమపానం మానేయని యక్తుల ఆయుర్దాయం 10 నుంచి 11 సంవత్సరాలు తక్కువగా ఉంటుందని ఇది వెల్లడించింది.
ధూమపానం మీ జీవితంలో 10 సంవత్సరాలు తీసివేస్తుంది
UCL ఆల్కహాల్ అండ్ టొబాకో రీసెర్చ్కు చెందిన డాక్టర్ సారా జాక్సన్ ప్రకారం, ఈ అధ్యయనం ధూమపానం వల్ల కలిగే దిగ్భ్రాంతికరమైన ప్రభావాలను హైలైట్ చేస్తుంది. సగటున, ధూమపానం చేసేవారు తమ జీవితంలో దాదాపు ఒక దశాబ్దం కోల్పోతారు. 20 సిగరెట్ల సాధారణ ప్యాక్ తాగడం వల్ల ధూమపానం చేసేవారి జీవితకాలం దాదాపు ఏడు గంటలు తగ్గుతుందని ఇటీవలి అధ్యయనం వెల్లడించింది. అటువంటి పరిస్థితిలో, అధ్యయనంలో వెల్లడైన విషయాలు ధూమపానం మానేయడానికి చేసే ప్రయత్నాన్ని మరింత ముఖ్యమైనవిగా చేస్తాయి.
Also Read : లగ్జరీ లైఫ్ మాయలో పడుతున్నారు..
ధూమపానం మానేయడం వల్ల కలిగే ప్రభావం
ఇది మాత్రమే కాదు, ఈ అధ్యయనం ధూమపానం మానేయడం వల్ల కలిగే ప్రభావాన్ని కూడా వెల్లడించింది . రోజుకు 10 సిగరెట్లు తాగే ధూమపానం చేసే వ్యక్తి కేవలం ఒక వారం పాటు ధూమపానం మానేయడం ద్వారా తన జీవితంలో ఒక రోజు మొత్తాన్ని ఆదా చేసుకోవచ్చు. ఎనిమిది నెలలు ధూమపానం మానేయడం ద్వారా ఒక నెల జీవితాన్ని తిరిగి పొందవచ్చు. మరోవైపు, ఒక సంవత్సరం పాటు ధూమపానం చేయకపోవడం ద్వారా, ఒక వ్యక్తి 50 రోజుల జీవితాన్ని కోల్పోకుండా తనను తాను రక్షించుకోవచ్చు.
అనారోగ్యం- వృద్ధాప్యం
ధూమపానం మిమ్మల్ని త్వరగా అనారోగ్యానికి గురి చేస్తుందని, వృద్ధాప్యాన్ని కూడా పెంచుతుందని ఈ అధ్యయనం వెల్లడించింది. దీని అర్థం ధూమపానం మీ జీవితంలోని ఆరోగ్యకరమైన సంవత్సరాలను తీసివేస్తుంది. ఇది పేలవమైన ఆరోగ్యాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, 60 ఏళ్ల ధూమపానం చేసేవారి ఆరోగ్య ప్రొఫైల్ సాధారణంగా 70 ఏళ్ల ధూమపానం చేయని వ్యక్తికి సమానంగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ధూమపానం పూర్తిగా మానేయడం వల్ల గరిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చని పరిశోధకులు సలహా ఇచ్చారు.
