Black Coffee Benefits: టీ తర్వాత ఎక్కువ మంది ఇష్టపడేది కాఫీ.. టీలో లెమన్టీ, గ్రీన్ టీ, తులసీ టీ, ఆర్గానిక్ టీ ఉన్నట్లుగానే కాఫీలోనూ రకరకాల వెరైటీలు ఉన్నాయి. ఇందులో బ్లాక్ కాఫీ ఉత్తమమైనదని చెబుతున్నారు. చర్మసౌందర్యానికి బ్లాక్ కాఫీ దోహదపడుతుందని అంటున్నారు. అయితే మితంగా తీసుకుంటేనే వయసును కవర్ చేస్తుందట. అలా అని అతిగా తాగితే అనారోగ్యానికి కారణమవుతుంది. బ్లాక్ కాఫీ తాగుతూ సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం, మంచి చర్మ సంరక్షణ అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా వయసు కనిపించకుండా చేసుకోవచ్చని వైద్యులు పేర్కొంటున్నారు. బ్లాక్ కాఫీలో శక్తినిచ్చే సువాసన, బోల్డ్ ఫ్లేవర్కు మించి ప్రయోజనం ఉంటుంది. నిత్యం బ్లాక్ కాఫీ తీసుకోవడం వలన అనేక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అందులో కీలకమైన ఐదు ప్రయోజనాలు తెలుసుకుందాం.
1. వృద్ధాప్య వ్యతిరేక ప్రభావాలు:
బ్లాక్ కాఫీలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, కెఫిన్ చర్మంపై యాంటీ ఏజింగ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగిస్తాయి. చర్మం స్థితిస్థాపకత, దృఢత్వాన్ని నిర్వహించడానికి బాధ్యత వహించే ప్రోటీన్ అయిన కొల్లాజెన్ విభజనను నిరోధించడానికి సహాయపడతాయి. బ్లాక్ కాఫీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల చర్మం ముడతలు, గీతలను తగ్గించి యవ్వన రూపాన్ని ఇస్తుంది.
2. చర్మ పునరుజ్జీవనం
బ్లాక్ కాఫీలోని కెఫిన్ మితంగా తీసుకుంటే రక్త ప్రసరణను ఉత్తేజపరచడంలో సహాయపడుతుంది. మెరుగైన రక్త ప్రవాహం చర్మ కణాలకు మరింత ఆక్సిజన్, పోషకాలను తెస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన, ప్రకాశవంతమైన ఛాయను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఇది కళ్ల చుట్టూ నల్లటి వలయాలు, ఉబ్బినట్లు కనిపించడాన్ని తగ్గించడానికి కూడా దోహదం చేస్తుంది.
3. యాంటీఆక్సిడెంట్ రక్షణ
బ్లాక్ కాఫీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా క్లోరోజెనిక్ యాసిడ్, మెలనోయిడిన్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్తో పోరాడటానికి, ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి కాలుష్యం, యూవీ రేడియేషన్ వంటి పర్యావరణ కారకాల వల్ల కలిగే నష్టం నుండి చర్మాన్ని రక్షించేందుకు సహాయపడతాయి.
4. చర్మం కాంతివంతం
బ్లాక్ కాఫీలో సహజసిద్ధమైన యాసిడ్స్ ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని ప్రకాశవంతం చేసే లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. సమయోచితంగా వర్తించినప్పుడు, ఇది చనిపోయిన చర్మ కణాలను ఎక్స్ఫోలియేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ప్రకాశవంతమైన ఛాయను ప్రోత్సహిస్తుంది. బ్లాక్ కాఫీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల లోపల నుంచి ఈ ప్రకాశవంత ప్రభావం ఉంటుంది.
5. చర్మ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గింది
కొన్ని అధ్యయనాలు బ్లాక్ కాఫీలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు బేసల్ సెల్ కార్సినోమా, మెలనోమా వంటి కొన్ని రకాల చర్మ క్యాన్సర్ల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తాయని చెబుతున్నాయి. అయితే, ఇందుకు నిర్ధిష్టమైన ఆధారాలు మాత్రం లేవు.. మరింత పరిశోధనలు మాత్రం జరుగుతున్నాయి.
