Dental Health tips: తాజా శ్వాస, అందమైన చిరునవ్వు కావాలంటే నోరు ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా అవసరం. దీని వల్ల మీరు ఎక్కడైనా సరే ఎలాంటి ఆటంకం లేకుండా ఉండగలరు. మాట్లాడగలరు, నవ్వగలరు. అయితే నోటి ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోవడం వల్ల తీవ్రమైన దంత వ్యాధులు మాత్రమే కాకుండా, గుండె జబ్బులు, మధుమేహం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అంతేకాకుండా, దంతాల నొప్పి, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం, వాపు వంటి సమస్యలు కూడా నోటి ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ లేకపోవడం వల్ల సంభవిస్తాయి అంటున్నారు నిపుణులు. పంటి నొప్పి వచ్చినప్పుడల్లా, కారణాన్ని అర్థం చేసుకోకుండా ఏదైనా నొప్పి నివారణ మందు వేసుకుంటారు చాలా మంది. ఈ అలవాటు ఒక పెద్ద వ్యాధికి కారణమవుతుంది. అమెరికన్ డెంటల్ అసోసియేషన్ (ADA) ప్రకారం, తిన్న తర్వాత దంతాలు, చిగుళ్ళ మధ్య ఇరుక్కుపోయే ఆహారం కుళ్ళిపోయి అనేక రకాల దంత వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.
పీరియాడోంటైటిస్
పంటి నొప్పి సాధారణంగా అనిపిస్తుంది. కానీ అది ఎప్పుడు తీవ్రమవుతుందో మనకు తెలియదు. ఇందులో దంత క్షయం, చిగుళ్ల వ్యాధి, పంటి నొప్పి, పూతల వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అత్యంత తీవ్రమైన దంత సమస్యలు చిగుళ్ళ నుంచి ప్రారంభమవుతాయి. నోటి పరిశుభ్రత లేకపోవడం వల్ల, చిగుళ్ళు వాపుకు గురవుతాయి. దీనిని పీరియాంటైటిస్ అంటారు. ఇందులో, చిగుళ్లు, దంతాలకు మద్దతు ఇచ్చే ఎముకలు నాశనం కావడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది సాధారణంగా ఫలకం, టార్టార్ కారణంగా ఉంటుంది.
వాపు చిగుళ్ళు
చిగుళ్ల వ్యాధి అనేది ప్లేగ్, టార్టార్లో కనిపించే బ్యాక్టీరియా వల్ల వస్తుంది. ప్లేక్ అనేది దంతాలకు అంటుకునే జిగట పొర. ఇది ఎక్కువగా బ్యాక్టీరియా, శ్లేష్మం, ఆహారం, ఇతర కణాలతో తయారవుతుంది. కొన్నిసార్లు దంతాల చుట్టూ వాపు, రక్తస్రావం కూడా పెరుగవచ్చు. ప్లేక్లో ఉన్న బ్యాక్టీరియా దంతాలకు చిగుళ్ల అటాచ్మెంట్ను విచ్ఛిన్నం చేయడం ప్రారంభించినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. చిగుళ్లు వాపు కూడా వస్తాయి.
దంత సమస్య లక్షణాలు
చాలా కాలం పాటు దుర్వాసన వస్తుంది. ఎరుపు, వాపు, చిగుళ్ళ సమస్య, చిగుళ్ళలో రక్తస్రావం, ఆహారాన్ని నమలేటప్పుడు నొప్పి. దంతాల వదులు వంటి చాలా సమస్యలు వస్తాయి.
మీ దంతాలను ఎలా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలి?
మీరు మీ దంతాలను క్రమం తప్పకుండా జాగ్రత్తగా చూసుకుంటే, దేనికీ భయపడాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్న విషయాలను లైట్ తీసుకున్నా సరే అది దంతాల సమస్యకు దారితీస్తుంది. దంతాలు క్షయం నుంచి కాపాడటానికి ఎక్కువగా ఫిల్లింగ్-క్యాపింగ్ చేస్తారు. కానీ సమస్య పెద్దది అయితే, శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం. అటువంటి పరిస్థితిలో, నివారణలను ప్రయత్నించే బదులు, ఖచ్చితంగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
వైద్యుల సూచనలు
నోటి సంరక్షణ కోసం తీపి పదార్థాలకు దూరంగా ఉండండి. ధూమపానం మానుకోండి, కెఫిన్ తీసుకోవడం తగ్గించండి. మద్యం లేదా మాదకద్రవ్యాలకు దూరంగా ఉండండి. నోటి పరిశుభ్రత కోసం సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోండి. రోజుకు రెండుసార్లు బ్రష్ చేయండి . మౌత్ వాష్ వాడటం మర్చిపోవద్దు. ఫ్లోరైడ్ ఉన్న టూత్పేస్ట్ని వాడండి.
ఫ్లాసింగ్ ఎందుకు ముఖ్యం
ఫ్లాస్ అనేది దంతాల మధ్య, బ్రష్ చేరుకోలేని చిగుళ్ల కింద శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగించే సన్నని దారం లేదా టేప్. ఇది కావిటీస్, చిగుళ్ల వ్యాధి, దుర్వాసనకు కారణమయ్యే ఆహారం, ఫలకం, ఇతర చెత్తను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందిస్తున్నాము. దీన్ని Oktelugu.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
