Partner : మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని ఆ విషయంలో కంట్రోల్ చేస్తున్నారు అనడానికి ఇవే సంకేతాలు..

Partner : అయితే “ఎమోషనల్ మానిప్యులేషన్ అనేది ఒక రకమైన భావోద్వేగ దుర్వినియోగం కావచ్చు అంటున్నారు నిపుణులు. ఒక వ్యక్తి చాలా కాలం పాటు మానసికంగా ఇబ్బంది పెడుతుంటే మాత్రం విసిగిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. దీని వల్ల మానసికంగా ఇబ్బంది పడే అవకాశం కూడా ఉంటుంది. అయితే కొన్ని హెచ్చరికలను మీరు తెలుసుకుంటే మిమ్మల్ని మానిప్యులేటివ్ చేసే సంబంధం నుంచి బయటపడవచ్చు. ఇంతకీ ఆ సంకేతాలు ఏంటో చూసేద్దాం.

అపరాధ భావన: మానిప్యులేటివ్ చేసే భాగస్వాములు తరచుగా ఇతరులను నియంత్రించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. మీ భాగస్వామి మీ తప్పు లేకున్నా ఉన్నా కూడా మీరు అపరాధానికి గురయ్యేలా ప్రయత్నిస్తున్నారా? అయితే వారి ప్రభావంలో ఉంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్టే. మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మానసికంగా తారుమారు చేస్తున్నారంటే కూడా ఇదొక స్పష్టమైన సంకేతంగానే భావించండి. మీరు చేసే పనులకు, మీ విషయాల పట్ల కూడా మీరు ఆలోచించేలా చేస్తే వారి మాయలో మీరు చిక్కుకున్నట్టే.

నిరంతర విమర్శలు
ఎమోషనల్ మానిప్యులేటర్లు తరచుగా చిన్న చిన్న సమస్యలకు మిమ్మల్ని నిందిస్తారు. మిమ్మల్ని తక్కువ చేసి, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీసే అవకాశాన్ని వదిలిపెట్టరు. వారు మిమ్మల్ని అవమానాలు, కించపరిచే వ్యాఖ్యలు చేస్తుంటారు. మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించేలా నిరంతరం నిస్సందేహంగా మాట్లాడుతుంటారు. మీ సంబంధంలో ఇదే జరిగితే, మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని మానసికంగా తారుమారు చేస్తున్నారనడానికి ఇది సంకేతం.

గ్యాస్ లైటింగ్: గ్యాస్‌లైటింగ్ అంటే ఒక వ్యక్తి వాస్తవికతను వక్రీకరించడం లేదా తిరస్కరించడం వంటిది. మీ స్వంత అవగాహన భావోద్వేగాలను కూడా అనుమానించేలా చేసే చర్య ఇది. వారు మీ జ్ఞాపకశక్తిని లేదా తెలివిని మీరు అనుమానించేలా చేయడానికి పరిస్థితులను వక్రీకరిస్తుంటారు. అంతేకాదు గతంలో చెప్పిన విషయాలను స్థిరంగా తిరస్కరించవచ్చు. మీరు అతిగా స్పందిస్తున్నారని, ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన ఎప్పుడూ జరగలేదని మీ భాగస్వామి మిమ్మల్ని విశ్వస్తారు. ఆపకపోతే, అది గందరగోళానికి దారితీస్తుంది. విశ్వాసం లోపిస్తుంది అంటున్నారు నిపుణులు.

మిమ్మల్ని ఒంటరిగా ఉంచడం
మానిప్యులేటర్లు మీ ప్రవర్తనను మార్చటానికి ఎమోషనల్ బ్లాక్‌మెయిల్‌ను చేస్తుంటారు. వారు మిమ్మల్ని ఇతర వ్యక్తులతో గడపకుండా ఆపడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, అది వారి నియంత్రణ మనస్తత్వానికి సూచనగా భావించాలి. భయం, అపరాధం లేదా బాధ్యత భావాన్ని సృష్టించడం ద్వారా మీరు వారి డిమాండ్‌లకు కట్టుబడి ఉండకపోతే వారు కొన్నిసార్లు ప్రేమ, మద్దతు లేదా ఆప్యాయతను అందించకుండా బెదిరిస్తుంటారు.