Social Anxiety : మీరు కొత్త వ్యక్తితో మొదటిసారి మాట్లాడేటప్పుడు కొంచెం భయపడతారా? ఇలాంటి వారిలో మీరు కూడా ఒకరా? మీరు అపరిచితులు కనిపిస్తే, మీ దగ్గరికి వస్తే చాలా అసౌకర్యంగా ఫీల్ అవుతారా? మీకు సంభాషణను ప్రారంభించడంలో ఇబ్బంది అనిపిస్తుందా? అవును అయితే, ఈ విషయంలో మీరు ఒంటరిగా లేరు. మీలాంటి వారు చాలా మంది ఉన్నారు. సో చింతించకండి. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య. కొన్ని సాధారణ చిట్కాల సహాయంతో, మీరు ఈ సంకోచాన్ని అధిగమించి, అపరిచితులతో మాట్లాడటంలో నిపుణుడిగా మారవచ్చు. మరి ఏం చేయాలో తెలుసుకుందామా?
Also Read : ఇలాంటి వారితో వాదించడం వల్ల సమయం వృథా .. ఎందుకంటే?
కళ్ళలోకి చూడటం నేర్చుకోండి
ఎవరితోనైనా సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మధురమైన చిరునవ్వు ఉత్తమ మార్గం. మీరు ఒక అపరిచితుడిని చూసి నవ్వినప్పుడు, మీరు ఎంత స్నేహపూర్వకంగా ఉన్నారో వారికి అర్థం అవుతుంది. కళ్ళలోకి చూస్తూ మాట్లాడటం వలన మీరు వారిపై శ్రద్ధ చూపుతున్నారని, మాట్లాడాలనుకుంటున్నారని వారికి అనిపిస్తుంది.
ప్రశ్నించడానికి
సంభాషణను ప్రారంభించడానికి మీరు కష్టమైన ప్రశ్న అడగవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఒక చిన్న ప్రశ్న అడగడం ద్వారా సంభాషణను సులభంగా ప్రారంభించవచ్చు. ఉదాహరణకు, మీరు స్థానం, కార్యక్రమం లేదా అక్కడ వారికి ఉన్న దాని గురించి అడగవచ్చు. ఉదాహరణకు, “ఈ కార్యక్రమం మీకు ఎలా నచ్చింది?” లేదా “మీరు ఇక్కడకు రావడం ఇదే మొదటిసారినా?” ఇలాంటి ప్రశ్నలు అడగడం వల్ల ప్రజలు కాస్త కూల్ గా ఉంటారు. మీ సంభాషణను మొదలు పెట్టవచ్చు. వారు కలిసిపోవడం సులభం అవుతుంది.
జాగ్రత్తగా వినండి
మీరు బాగా మాట్లాడాలనుకుంటే, మీరు బాగా వినాలి. ఎవరైనా మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు, వారు ఏమి చెబుతున్నారో శ్రద్ధ వహించండి. మధ్యలో, ‘అవును’, ‘సరే’ వంటి పదాలు చెప్పి, వారు చెప్పే దానికి సంబంధించిన ప్రశ్నలు అడగండి. దీని వలన వారు చెప్పే దానిపై మీకు నిజంగా ఆసక్తి ఉందని, దానిని ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తారని తెలుస్తుంది. శ్రద్ధగా వినడం వల్ల సంభాషణ ఉత్సాహంగా ఉంటుంది. స్నేహాలు పెరుగుతాయి.
మీకు ఇష్టమైన విషయాలు చెప్పండి
మీరు కొంతకాలం మాట్లాడిన తర్వాత, మీకు నచ్చిన ఇతర విషయాల గురించి అతనికి లేదా ఆమెకు చెప్పడానికి వెనుకాడకండి. ఇది సంభాషణను మరింత సరదాగా, వ్యక్తిగతంగా చేస్తుంది. మీకు, అవతలి వ్యక్తికి కొన్ని సారూప్య ఆసక్తులు ఉండే అవకాశం ఉంది. అది మీకు కొత్తగా మాట్లాడటానికి ఏదైనా ఇస్తుంది. కానీ మీరు మీ గురించి మాత్రమే మాట్లాడకూడదని, వారి మాటలను కూడా వినాలని, కలిసి మాట్లాడాలని గుర్తుంచుకోండి.
సంతోషంగా, నమ్మకంగా ఉండండి
మీ ఆత్మవిశ్వాసం మీ సంభాషణపై భారీ ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. మీరు కొంచెం భయపడినా, ఉల్లాసంగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. మీపై మీకు నమ్మకం ఉందని చూపించండి. నిటారుగా నిలబడండి. స్పష్టంగా మాట్లాడండి. మీ గొంతును ఉత్సాహంగా ఉంచండి. గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో అపరిచితులుగా ఉంటారు. చాలా మంది కొత్త వ్యక్తులను కలవడం, మాట్లాడటం ఆనందిస్తారు.
Disclaimer : ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందిస్తున్నాము. దీన్ని oktelugunews.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
