Navratri Fasting Rules: నవరాత్రి ఉపవాస నియమాలు.. తొమ్మిది రోజులు పాటించాల్సినవి, చేయకూడనివి ఇవే..

Navratri Fasting Rules: శరన్నవరాత్రుల పండుగ వచ్చింది. దేశవ్యాప్తంగా దేవీ నవరాత్రులను వివిధ రకాలుగా జరుపుకుంటారు. గుజరాత్‌లోని గర్బా, దాండియా శక్తివంతమైన వేదికలు, పశ్చిమ బెంగాల్‌లోని గంభీరమైన పండల్‌లు లేదా దక్షిణ భారతదేశంలోని గోలులో బొమ్మలు మరియు బొమ్మల పండుగ ప్రదర్శన ఉంటాయి. నవరాత్రి కచ్చితంగా దేశంలోని అతిపెద్ద పండుగలలో ఒకటి. ఉత్తర భారతదేశంలో, నవరాత్రి ఉపవాసం చాలా ప్రసిద్ధి చెందింది. సంప్రదాయాల ప్రకారం తొమ్మిది రోజుల ఉపవాసం లేదా మొదటి, చివరి ఉపవాసాన్ని పాటిస్తారు. నవరాత్రి పరాన్‌ నవమి రోజున కన్యాపూజతో చేయబడుతుంది. ఇక్కడ చిన్నారులను హల్వా పూరీతో ట్రీట్‌ కోసం ఆహ్వానించి, కంజాక్‌లుగా పూజిస్తారు. నవరాత్రి ఉపవాసం యొక్క నియమాలు, సంప్రదాయాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

ఉపవాసం లేని వారు పాటించాల్సిన నియమాలు..
చాలా మంది ప్రజలు అమ్మవారిని వివిధ రూపాలలో కొలుస్తారు. కానీ వారి ఆరోగ్య పరిస్థితి కారణంగా ఉపవాసం చేయడానికి ఇష్టపడరు. ఉపవాసం ఉండలేరు. ఉపవాసం ఉండని వారు అనుసరించాల్సిన నియమాలు ఇవీ..

– ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తనొద్దు..పుట్టగొడుగులు, లీక్స్, షాలోట్స్‌ వంటి కొన్ని ఇతర కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలి. సాత్విక అహారాన్ని తీసుకోవడం మంచిది.

– నవరాత్రులు ఒక శుభ సందర్భం మరియు ఈ సమయంలో గోర్లు కత్తిరించడం మరియు షేవింగ్‌ చేయడం నిషేధించబడింది. ఇది దురదృష్టాన్ని తెస్తుందని నమ్ముతారు.

– నవరాత్రులలో ఆల్కహాల్‌ మరియు మాంసాహార ఆహారాలు అనుమతించబడవు, ఎందుకంటే అవి టామ్‌సిక్‌ ఆహారాల వర్గంలోకి వస్తాయి.

– నవరాత్రి సమయంలో, ఆహారం మరియు పరిసరాల స్వచ్ఛత మాత్రమే కాదు, ఆలోచనలు కూడా ముఖ్యమైనవి. ఇతరుల గురించి ప్రతికూల విషయాలు మాట్లాడటం మరియు ఆలోచించడం మరియు గాసిప్‌ చేయడం మానుకోవాలి.

ఉపవాసం ఉన్నవారికి నియమాలు
1. సాత్విక, వ్రతానికి అనుకూలమైన ఆహారాలు
నవరాత్రి సమయంలో గోధుమలు, బియ్యం, ప్రాసెస్‌ చేసిన ఉప్పు మరియు వంకాయలు, ఓక్రా, పుట్టగొడుగులు వంటి కూరగాయలకు దూరంగా ఉంటారు. రాగి, సమక్‌ చావల్, సింఘారా అట్ట, సాబుదాన, ఫరాలీ పిండి, ఉసిరికాయ వంటి వ్రతానికి అనుకూలమైన ధాన్యాలు, అరటి, యాపిల్, నారింజ మొదలైన పండ్లు తీసుకోవాలి.

2. ఉదయం, సాయంత్రం హారతి చేయండి
నవరాత్రి సమయంలో అఖండ దీపాన్ని వెలిగించమని సలహా ఇస్తారు. కానీ సాధ్యం కాకపోతే అమ్మవారికి ఉదయం, సాయంత్రం హారతి చేయవచ్చు.

3. ఘటస్థాపనకు నియమం
నవరాత్రి మొదటి రోజున కలశ స్థాపన లేదా ఘటస్థాపన చేస్తారు. ఇది పండుగ యొక్క ముఖ్యమైన ఆచారాలలో ఒకటి. ప్రతిపాదం ప్రబలంగా ఉన్నప్పుడే చేయాలి.

4. ఎర్రటి పువ్వులు మరియు ఎరుపు బట్టలు
నవరాత్రి సమయంలో ప్రతీరోజు పూజ సమయంలో అమ్మవారి అన్ని అవతారాలకు ఎరుపు రంగు దుస్తులు ధరించడం, ఎరుపు పువ్వులు సమర్పించడం