Liver Cleaning Process: శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం కాలేయం. దీన్ని అతిపెద్ద గ్రంథిగా కూడా గుర్తిస్తారు. కాలేయం నుంచే పైత్యరసం ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఇది పిత్తాశయంలో నిల్వ ఉండి జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడుతుంది. జంతువుల శరీరంలో కాలేయం ఒక్కటే వేగంగా వృద్ధి చేసుకునే అవయవం. అంటే, కాలేయం కొంత భాగాన్ని శరీరంలో పెడితే 24 గంటల్లో పూర్తిస్థాయి కాలేయాన్ని తయారు చేసుకుంటుంది. అలాంటి కాలేయంను జాగ్రత్తగా చూసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కాలేయంలో సమస్యలు వస్తే కాలేయ ప్రాంతంలో నొప్పి ఏర్పడుతుంది. ఆకలి ఉండదు, పొత్తికడుపులో వాపు కనిపిస్తుంది. ఈ లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే సకాలంలో వీటిని గుర్తించకుంటే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఏర్పడి నివారించడంలో ఇబ్బందులు కలుగుతాయి.
కాలేయంలో సమస్యలు ఏర్పడితే ఏ లక్షణాలు కనిపిస్తాయంటే?
చర్మ మార్పులు..
చర్మం పసుపు రంగులోకి మారడం లేదా తెల్లటి మచ్చలు కనిపించడం కాలేయ సమస్యలకు సంకేతం.
కళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడం..
మీ కళ్లలోని తెల్లటి భాగం పసుపు రంగులో కనిపిస్తే, మీరు వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలని సంకేతం.
రుచి కోల్పోవడం..
ఆకలి లేకపోవడం లేదా రుచిలో మార్పు కాలేయం పని చేయడం లేదనేందుకు సంకేతం.
నోటి దుర్వాసన..
కాలేయంలో సమస్యలు ఉంటే అమ్మోనియా స్థాయిలు పెరగడం వల్ల శ్వాసలోపం ఏర్పడవచ్చు.. ఇది కాలేయ సమస్యకు దారి తీస్తుంది.
అలసట మరియు నల్లటి వలయాలు..
నిద్రపోయినప్పటికీ నిరంతర అలసట కాలేయ ఆరోగ్య సమస్యలను సూచిస్తుంది.
జీర్ణ సమస్యలు..
తరచుగా గుండెల్లో మంట లేదా పేలవమైన జీర్ణక్రియ కాలేయ పనితీరుకు సంబంధించినది.
మరి కాలేయాన్ని ఎలా శుభ్రపరుచుకోవాలి?
యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్..
రోజూ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్ తీసుకోవడం వల్ల కాలేయాన్ని శుద్ధి చేసి, దాని పనితీరును మెరుగు పరుచుకోవచ్చు.
ఎండుద్రాక్ష..
150 గ్రాముల ఎండుద్రాక్షను రెండు కప్పుల నీటిలో రాత్రంతా నానబెట్టండి. ఖాళీ కడుపుతో ఆ నీటిని తాగండి. ఇది కాలేయం శుభ్రపరుస్తుంది. ఇదే కాకుండా మూత్ర పిండాలను కూడా శుభ్రపరచడంలో ఇది సాయ పడుతుంది. మధుమేహ వ్యాధి గ్రస్తులు చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలి.
తేనె, గోరువెచ్చని నీరు..
గోరువెచ్చని నీటిలో ఒక టీస్పూన్ తేనె కలిపి, ఉదయం రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తిన్న తర్వాత తాగాలి. ఇది కాలేయాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుతుంది.
వెల్లుల్లి..
రోజూ రెండు వెల్లుల్లి రెబ్బలు తినడం వల్ల కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. దీని తర్వాత ఒక గ్లాసు నీరు తాగాలి. మీరు దీని నుంచి గరిష్ట ప్రయోజనం పొందుతారు.
నిమ్మకాయ..
నిమ్మకాయను ముక్కలుగా చేసి అందులో ఎండుమిర్చి, ఉప్పు, పంచదార పొడి, సెంద నింపండి. దీన్ని ఉదయాన్నే వేడి చేసి తాగితే కాలేయం శుభ్రపడుతుంది.
జామూన్..
దాని సీజన్లో, కాలేయం ఆరోగ్యంగా ఉండేందుకు ప్రతి రోజూ 200-300 గ్రాముల పచ్చి లేదా పండిన జామూన్ను ఖాళీ కడుపుతో తినాలి.
పాత బెల్లం..
కాలేయం లేదా ప్లీహం పెద్దదైతే, పాత బెల్లం, హరూద్ తొక్క పొడిని సమాన పరిమాణంలో కలుపుకొని మాత్రలను తయారు చేసుకొని ఉపశమనం కోసం ఈ మాత్రలను రోజూ రెండు సార్లు తీసుకోవాలి.
గమనిక: ఈ విషయాలు కేవలం అవగాహన కోసమే.. సమస్య ఉంటే వైద్యుడిని కనిస్తే చక్కటి పరిష్కారం దొరుకుతుంది.
