Fenugreek Leaves: సాధారణంగా ఆకుకూరలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. ఆకుకూరల వల్ల ఎన్నో లాభాలు ఉన్నాయనే సంగతి తెలిసిందే. మెంతికూర ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలకు సులభంగా చెక్ పెట్టడంలో తోడ్పడుతుంది. మెంతి గింజల వల్ల కూడా మన శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. షుగర్, గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధ పడేవాళ్లు మెంతి ఆకులతో ఆ సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు.
Fenugreek Leaves
మెంతి ఆకులలో శరీరానికి అవసరమైన ఐరన్, సెలీనియం, కాల్షియం, మాంగనీస్, మినరల్స్, జింక్, ఇతర పోషకాలు సైతం ఉన్నాయి. ఇవి అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించడానికి తోడ్పడతాయి. మెంతి ఆకులు రక్తప్రసరణను మెరుగుపరచడంతో పాటు శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ ను తగ్గిస్తాయి. మెంతి ఆకులు జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను సరిగ్గా ఉంచడంతో పాటు మలబద్ధకం సమస్యను దూరం చేస్తాయి.
Also Read: Earwax : చెవిలో గులిమి తొలగించుకోవాలనుకుంటున్నారా.. పాటించాల్సిన చిట్కాలివే!
ప్రతిరోజూ మెంతి ఆకులతో చేసిన వంటకాలు తినడం వల్ల అధిక రక్తపోటు సమస్యకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అజీర్ణం, మలబద్దకం, కడుపులో అల్సర్, పేగు మంట సమస్యలను దూరం చేయడంలో మెంతి ఆకులు తోడ్పడతాయి. మెంతి ఆకులలో ఉండే గెలాక్టోమన్నన్, పొటాషియం వల్ల రక్త ప్రసరణ అదుపులో ఉంటుంది. శరీరంలోని మంట స్థాయిలను తగ్గించడంలో మెంతి ఆకులు ఉపయోగపడతాయి.
మెంతి ఆకుల వల్ల దగ్గు, బ్రోన్కైటిస్ ఎగ్జిమా సమస్యలు సైతం సులభంగా దూరమయ్యే అవకాశాలు అయితే ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. పురుషులలో టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తిని పెంచడంలో మెంతి ఆకులు ఉపయోగపడతాయి. ప్రతిరోజూ మెంతి ఆకుల రసం తాగితే నులిపురుగుల సమస్య దూరమవుతుంది.
Also Read: Vasthu Tip For Money: ఏం చేసినా ఇంట్లో డబ్బు నిలబడటం లేదా?.. అయితే ఇవి పాటించి చూడండి!
