Drinking Water from a Copper Bottle: మన శరీరం ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండటానికి అనేక పోషకాలు అవసరం. రాగి వీటిలో ఒకటి. ఇది మన శరీరంలో అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తుంది. ఎముకలను బలపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. హిమోగ్లోబిన్‌ను సృష్టిస్తుంది. వీటన్నింటి ద్వారా మనల్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. కాబట్టి రాగి అనేక కారణాల వల్ల ముఖ్యమైనది. అందుకే రాగి ఉండే ఆహారాలను సెర్చ్ చేసి మరీ తమ డైట్ లో చేర్చుకుంటారు కొందరు.
శరీరంలో దాని లోపాన్ని ఉండకుండా ప్రజలు వివిధ మార్గాల్లో అధిగమించడానికి ప్రయత్నిస్తారు. దీని కోసం, కొంతమంది రాగి అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ప్రయత్నిస్తారు. మరికొందరు రాగి పాత్రలలో నీరు తాగుతారు.అయితే ఈ రోజుల్లో చాలా మంది రాగి పాత్రల్లో నీళ్లు తాగుతున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అయితే, రాగి పాత్రలో నీరు తాగేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. లేకుంటే ఈ నీరు విషపూరితంగా మారి మీకు హాని కలిగించవచ్చు. రాగి పాత్రలో ఉంచిన నీటిని విషపూరితం చేసే ఆ 3 తప్పుల గురించి తెలుసుకుందామా?
రాగి పాత్రలను శుభ్రం చేయకపోవడం
మీరు నీరు తాగడానికి ఏదైనా రాగి పాత్రను ఉపయోగిస్తే, దాని శుభ్రతను జాగ్రత్తగా చూసుకోండి. ప్రతి సారి ఉపయోగించిన తర్వాత పాత్రలను నీటితో బాగా కడగాలి. అలాగే, ప్రతి సారి వీటిని కడిగేటప్పుడు ఉప్పు, నిమ్మకాయ సహాయంతో పాత్రను శుభ్రం చేయండి. తద్వారా ఆక్సీకరణం వల్ల ఏర్పడిన మరకలను శుభ్రం చేయవచ్చు. ఆక్సీకరణం వల్ల రాగి పాత్రలపై నల్లటి మచ్చలు ఏర్పడతాయి. దీనివల్ల వాటి ప్రయోజనాలు తగ్గుతాయి.
పూర్తిగా రాగి నీరు తాగండి
కొంతమంది, ప్రయోజనాలను పొందడానికి, రోజంతా రాగి నీటిని తాగుతూ ఉంటారు. అయితే, ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కూడా హాని కలుగుతుంది. రోజంతా రాగి నీరు తాగడం వల్ల రాగి విషప్రయోగం ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఇది వికారం, తలతిరగడం, కడుపు నొప్పి, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి కారణమవుతుంది.
రాగి పాత్రలో నిమ్మకాయ – తేనె
చాలా మంది తరచుగా నిమ్మకాయ, తేనె నీటితో తమ రోజును ప్రారంభిస్తారు. ఖాళీ కడుపుతో దీన్ని తాగడం వల్ల చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కానీ రాగి గ్లాసులో లేదా సీసాలో లేదా మరే ఇతర పాత్రలో అయినా సరే ఈ నిమ్మకాయ, తేనెను ఉంచి తాగడానికి మాత్రం ప్రయత్నించవద్దు. నిజానికి, నిమ్మకాయలో ఉండే ఆమ్లం రాగితో చర్య జరిపి, కడుపు నొప్పి, కడుపులో వాయువు, వాంతులకు కారణమవుతుంది. సో ఈ అలవాటు ఉంటే స్కిప్ చేయండి.
Disclaimer: ఈ సమాచారం కేవలం అవగాహన కోసం మాత్రమే అందిస్తున్నాము. దీన్ని oktelugunews.com నిర్ధారించదు. ఈ సూచనలు పాటించే ముందు నిపుణుల సలహాలు తీసుకోగలరు.
