Images source : google
చాలా మందికి క్యాబేజీ అంటే ఇష్టం. కానీ కొందరికి మాత్రం అసలు నచ్చదు. అయితే దీని వల్ల ప్రయోజనాలు మాత్రం బోలెడంట.. అవేంటంటే?
Images source : google
రోగనిరోధక శక్తి: రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేసే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటుంది.
Images source : google
జీర్ణ ఆరోగ్యం: ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది. పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది.
Images source : google
బరువు తగ్గడం: కేలరీలు తక్కువగా ఉంటాయి. కానీ పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇది బరువు నిర్వహణకు అనువైనదిగా చేస్తుంది.
Images source : google
వాపును తగ్గిస్తుంది: కీళ్ల నొప్పులు, వాపు ను తగ్గించే యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.
Images source : google
రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు: రక్తంలో చక్కెరను స్థిరీకరించడంలో సహాయపడే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది క్యాబేజీ. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
Images source : google
గుండె ఆరోగ్యం: ఆంథోసైనిన్లు , పొటాషియం సమృద్ధిగా ఉంటుంది. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
Images source : google