మెరిసే చర్మం కావాలా? అయితే ఈ ఫుడ్స్ తినండి చాలు..

Images source: google

[{"selector":"#anim-d1b365d1-62bd-443d-a066-6e329386d52a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] లోపలి నుంచి మిమ్మల్ని మీరు పోషించుకోవాలి. అంటే మంచి ఫుడ్ ఇవ్వడం వల్ల మీ స్కిన్ మెరుస్తుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-525110dd-d7ef-4bcf-b60d-6734f665f558 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] కొల్లాజెన్‌ని పెంచడానికి, ఫ్రీ రాడికల్స్‌తో పోరాడటానికి పండ్లు, కూరగాయలను మీ బాడీకి మీరు అందించాల్సిందే. Images source: google

[{"selector":"#anim-5963d1db-c68e-49c8-8e57-1c3127109b74 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] చర్మాన్ని పునరుజ్జీవింపజేయాలంటే బంగాళాదుంపలు, బచ్చలికూర, ఆకుకూరలు వంటి విటమిన్-రిచ్ ఫుడ్స్ తినాలి అంటున్నారు నిపుణులు. Images source: google

[{"selector":"#anim-14ef2444-1002-4fb9-94d3-b0b5efa4b80a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] గింజలు, మొలకలు, సముద్రపు ఆహారాన్ని తినాలి. ఎందుకంటే వాటిలో ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని తేమగా, దృఢంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-0f4de1a6-f0fe-4de3-b557-8ff72c4fb8d4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] చర్మ రక్షణ కోసం బెర్రీలు తినవచ్చు. ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటాయి. అయితే సిట్రస్ పండ్లు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచడానికి విటమిన్ సిని అందిస్తాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-42a09e99-5a89-4abb-9bbb-845abf68b828 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] క్యారెట్, చిలగడదుంపలలో బీటా కెరోటిన్, చర్మాన్ని ప్రేమించే విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. Images source: google

మెరిసే చర్మం కావాలా? అయితే ఈ ఫుడ్స్ తినండి చాలు..

Read more