Images source: google
సాధారణ పదార్ధాలను ఉపయోగించి ఇంట్లో పాలను తయారు చేసుకోవచ్చు. రుచికరమైన, ఇంట్లో తయారుచేసిన మొక్కల ఆధారిత పాలను తయారు చేసుకోవడానికి ఉపయోగించే కొన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయి.
Images source: google
మరి వాటిని ఎలా తయారు చేసుకోవాలో కూడా చూసేద్దాం.
Images source: google
బాదం: బాదంపప్పును రాత్రంతా నానబెట్టి, మిక్సీ పట్టాలి. తర్వాత తాజా బాదం పాల కోసం వడకడితే సరిపోతుంది. ఇది క్రీము, పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. స్మూతీస్ లేదా కాఫీకి అనువైనవి ఈ పాలు.
Images source: google
ఓట్స్: ఓట్ మిల్క్ తయారు చేయడం సులభం. సహజంగా తీపిగా ఉంటుంది. వోట్స్‌లో నీరు కలిపి మిక్సీ పట్టి వడకట్టండి. తృణధాన్యాలు, బేకింగ్‌లకు సరిపోయే ఈ పాలను ఎంజాయ్ చేయండి.
Images source: google
కొబ్బరి: క్రీము కొబ్బరి పాలు కోసం తురిమిన కొబ్బరిని గోరువెచ్చని నీటితో కలపండి. ఇది స్మూతీస్, కూరలకు మంచి రుచిని అందిస్తుంది. ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా లభిస్తాయి.
Images source: google
జీడిపప్పు పాలకు వడకట్టడం అవసరం లేదు, ఇది త్వరగా తయారవుతుంది. నానబెట్టిన జీడిపప్పును నీటితో కలపాలి. మృదువైన పాలు, తీపి, రుచికరమైన వంటకాలకు అనువైనవి.
Images source: google
సోయాబీన్స్: సోయా మిల్క్ లో ప్రొటీన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఆకృతిలో మందంగా ఉంటాయి. నానబెట్టిన తర్వాత ఈ సోయా పాలను తయారు చేసుకోవచ్చు. కాఫీ లేదా వంటల కోసం ఉపయోగించండి.
Images source: google