ఈ నూనెలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి

ఆరోగ్యంతో ఉండాలంటే మంచి నూనెలను వాడటం చాలా ముఖ్యం. మరి మంచి నూనెలు ఏంటో తెలుసుకోవాలిగా.

[{"selector":"#anim-16c2f510-f7da-4fed-9033-0270a89f0451","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}]

[{"selector":"#anim-96665f0c-b306-448b-86ed-b3ee5771ece9","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] ఆలివ్ నూనె: మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు, యాంటీఆక్సిడెంట్‌లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి, మంటను తగ్గించడానికి చాలా మంచిది

[{"selector":"#anim-44bfb7cd-ba27-4299-8ae0-416172fb1ee7","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] కొబ్బరి నూనే: మీడియం-చైన్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ (MCTలు)ని కలిగి ఉంటుంది. ఇవి జీవక్రియను పెంచుతాయి. శీఘ్ర శక్తిని అందిస్తాయి.

[{"selector":"#anim-1da3616c-8378-4ec2-9349-54391644fa04","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] అవోకాడో ఆయిల్: మోనో అసంతృప్త కొవ్వులు, విటమిన్ ఇ అధికంగా ఉండటం వల్ల గుండె ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-586f0750-a146-43f6-a669-041c8ab989d8","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] వాల్నట్ ఆయిల్: ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల మెదడు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

[{"selector":"#anim-da2598b5-f34e-4d29-b08d-29e954e51b42","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] నువ్వుల నూనె: యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది నువ్వుల నూనె. గుండె ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి మంచిది

[{"selector":"#anim-d6138bf4-9d6a-4d77-8b4b-f74117ed2aa2","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] ఆవనూనె: తక్కువ సంతృప్త కొవ్వులు, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాల మంచి మూలం ఆవనూనె. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-7511c7ec-07ac-4ab1-862b-caa69cc346c3","keyframes":{"transform":["scale(1)","scale(1.5)","scale(0.95)","scale(1)"],"offset":[0,0.33,0.66,1]},"delay":0,"duration":1450,"easing":"ease-in-out","fill":"both","iterations":1}] జనపనార నూనె: ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు అధికంగా ఉంటాయి. హృదయ ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి మద్దతునిస్తాయి.

ఈ నూనెలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి

ఆరోగ్యంతో ఉండాలంటే మంచి నూనెలను వాడటం చాలా ముఖ్యం. మరి మంచి నూనెలు ఏంటో తెలుసుకోవాలిగా.

Read More