సీతాఫలం: సీతాఫలంలో పొటాషియం, ఫైబర్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

[{"selector":"#anim-2631502b-ff81-4efe-9b6c-5686b158e5ef [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] ఆప్రికాట్లు: ఈ పండ్లలో కరిగే ఫైబర్, విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గిస్తాయి. ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించగలవు. image credits google

[{"selector":"#anim-54fef280-36f7-4356-978c-f9ec3f077c5a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] బొప్పాయి: బొప్పాయిలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరిచే, ధమనులలో వాపును తగ్గించే పాపైన్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి ఎంజైములు ఉంటాయి. image credits google

[{"selector":"#anim-5d115e9d-e415-4bd1-97ef-492dc35bfcd4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] నారింజ: విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన నారింజలు మెరుగైన రక్త ప్రసరణను ప్రోత్సహిస్తాయి. ధమనుల వాపును తగ్గిస్తాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైనవిగా చేస్తాయి. image credits google

[{"selector":"#anim-03c01879-b9cc-468e-8265-cdbb777d3a97 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] క్యారెట్లు: బీటా-కెరోటిన్‌లో పుష్కలంగా ఉండే క్యారెట్లు ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి. చెడు LDL కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించడం ద్వారా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. image credits google

[{"selector":"#anim-0a70acd4-4036-4d94-9d4b-d059d2ea9870 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] స్వీట్ పొటాటో: వీటిలో ఫైబర్, పొటాషియం అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, ధమనులలో ఫలకం ఏర్పడకుండా నిరోధించడంలో సహాయపడతాయి. image credits google

సీతాఫలం: సీతాఫలంలో పొటాషియం, ఫైబర్ యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి.

Read More