Images source : google
వెల్లుల్లి – కిడ్నీ ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, వడపోతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.
Images source : google
బ్లూబెర్రీస్ – కిడ్నీలను దెబ్బతినకుండా రక్షించే, వాపును తగ్గించే యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండి ఉంటుంది.
Images source : google
ఆలివ్ ఆయిల్ – వాపును తగ్గించి మొత్తం కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు మూలం ఇది.
Images source : google
కొవ్వు చేప (సాల్మన్, మాకేరెల్) – వాపును తగ్గించి, కిడ్నీ పనితీరును రక్షించే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
Images source : google
యాపిల్స్ – ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడతాయి.
Images source : google
కాలీఫ్లవర్ – కిడ్నీ నిర్విషీకరణకు మద్దతు ఇచ్చే, వ్యర్థాల పేరుకుపోవడాన్ని తగ్గించే తక్కువ పొటాషియం కూరగాయ ఈ కాలీఫ్లవర్.
Images source : google
రెడ్ క్యాప్సికమ్ – పొటాషియం తక్కువగా ఉంటుంది. కిడ్నీ పనితీరుకు మద్దతు ఇచ్చే విటమిన్లు A, C సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
Images source : google