తులసి ఆకులే కాదు విత్తనాలు కూడా ఇంత ప్రయోజనమా? ఇంతకీ ఎలా తీసుకోవాలంటే?

Images source : google

[{"selector":"#anim-a384382d-9359-4c71-8637-16b88aa136f2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(10.129249606407791%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] తులసి విత్తనాల నీరు మెరుగైన జీర్ణక్రియ, బరువు నిర్వహణ, గుండె ఆరోగ్యానికి తోడ్పడుతుంది. Images source : google

[{"selector":"#anim-0802fa16-bf5e-47dd-9163-d6e66130de36 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] తులసి విత్తనాలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి మన మొత్తం ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-77bc1267-9b5e-4b47-9a9a-e781514d5a58 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-9.16071440090316%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] దీన్ని తయారు చేయడానికి, 1-2 టేబుల్ స్పూన్ల తులసి విత్తనాలు కావాలి. వాటిని నీటిలో నానబెట్టాలి. జెల్ లాంటి స్థిరత్వాన్ని ఏర్పరుచుకునే వరకు 15-30 నిమిషాలు అలాగే ఉంచండి. Images source : google

[{"selector":"#anim-3d9c64bf-4692-401c-ab5e-938858f9e86b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] వీటిని రసం, నీరు, కొబ్బరి నీరు లేదా పాలతో తీసుకోవచ్చు. Images source : google

[{"selector":"#anim-7e651848-81f7-4902-9ac8-d24dcc9b14b6 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] తులసి విత్తనాల నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలోని ద్రవ స్థాయిలను తిరిగి నింపడానికి, మనల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది. Images source : google

[{"selector":"#anim-28e0cfbe-0fd8-474b-8905-3f4f4911295b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] తులసి విత్తనాలలో శ్లేష్మం ఉంటుంది. ఇది నీటిలో నానబెడితే ఉబ్బి జెల్ లాగ మారుతుంది. Images source : google

తులసి ఆకులే కాదు విత్తనాలు కూడా ఇంత ప్రయోజనమా? ఇంతకీ ఎలా తీసుకోవాలంటే?

Read more