మీ పాపను పీరియడ్స్ వచ్చేకంటే ముందే ఇలా సిద్దం చేయండి.
Images source: google
ఋతుస్రావం అమ్మాయి జీవితంలో ఒక మైలురాయి. తల్లిదండ్రులు తమ కుమార్తెలకు శ్రద్ధ, సమాచారం, సానుభూతితో అందించడం చాలా అవసరం. ఈ సమయం వచ్చేలోపే వారిని మీరు సిద్దం చేయాలి? ఎలా అంటే?
Images source: google
మాట్లాడండి: 8-10 సంవత్సరాల వయస్సులో ఋతుస్రావం ప్రారంభం అవుతుంది. దీనికంటే ముందు దాని గురించి మీ పాపకు అర్థం అయ్యేలా చెప్పండి. యుక్తవయస్సులో శరీరం ఎలా మారుతుందో వివరించండి. కానీ సున్నితంగా..
Images source: google
ప్రక్రియను సాధారణీకరించండి: ఋతుస్రావం బాడీ ఎదగడంలో సహజమైన భాగమని, ప్రతి అమ్మాయికి ఇలాగే వస్తుందని.. ఆందోళన వద్దని చెప్పండి. వారికి ఏదైనా భయం ఉంటే తెలుసుకొని క్లియర్ చేయండి.
Images source: google
అంశాల: ప్యాడ్‌లు, టాంపాన్‌లు లేదా మెన్‌స్ట్రువల్ కప్పులు అయినా, శానిటరీ ఉత్పత్తులను ఎలా ఉపయోగించాలో ఆమెకు నేర్పండి. క్యాలెండర్ లేదా పీరియడ్-ట్రాకింగ్ యాప్‌ని ఉపయోగించి ఆమె సైకిల్‌ను ఎలా ట్రాక్ చేయాలో చెప్పండి.
Images source: google
పరిశుభ్రత: అంటువ్యాధులు వంటివి రాకుండా శానిటరీ ఉత్పత్తులను క్రమం తప్పకుండా మార్చడం, వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతను నిర్వహించడం అవసరం అని తెలియజేయండి.
Images source: google
ప్రశ్నలు: మీ కూతురును ఏవైనా ప్రశ్నలు అడగమని ప్రోత్సహించండి. నిజాయితీగా, స్పష్టమైన సమాధానాలను అందించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. ఆమె సహచరులు లేదా సోషల్ మీడియా ద్వారా విన్న అపోహలు తొలగించండి.
Images source: google
ఎమోషనల్ సపోర్ట్: ఋతుస్రావం సమయంలో మానసిక కల్లోలం, భావోద్వేగ మార్పులు సహజమని మీ కుమార్తెకు తెలియజేయండి.
Images source: google