జర్నలింగ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలిస్తే ఇప్పుడే రాయడం మొదలుపెడతారు..

హావభావాల తెలివి: భావోద్వేగాలు, అనుభవాలను వ్యక్తీకరించడం ద్వారా, జర్నలింగ్ మీ భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకునే, నిర్వహించగల మీ సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.

సమస్య పరిష్కారం: సవాళ్ల గురించి రాయడం వల్ల మీ ఆలోచనలను స్పష్టం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. మెరుగైన సమస్య పరిష్కారానికి, నిర్ణయం తీసుకోవడానికి దారి తీస్తుంది.