Images source : google
దాల్చిన చెక్క - రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. హృదయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
Images source : google
వెల్లుల్లి - అల్లిసిన్ కలిగి ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలను సడలించడం, ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
Images source : google
నిమ్మకాయ నీరు - విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలను విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
Images source : google
తులసి ఆకులు - ఒత్తిడిని తగ్గించే, గుండె పనితీరుకు మద్దతు ఇచ్చే సమ్మేళనాలను కలిగి ఉంటుంది.
Images source : google
ఆపిల్ సైడర్ వెనిగర్ - గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా రక్తపోటును నియంత్రిస్తుంది.
Images source : google
బీట్రూట్ జ్యూస్ - నైట్రేట్లలో అధికంగా ఉంటుంది. ఇది రక్త నాళాలను విస్తరించడానికి, రక్త ప్రవాహాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
Images source : google
హైబిస్కస్ టీ - సహజంగా రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడే యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
Images source : google