Images source: google
కొన్ని సంకేతాలు మీకు ముందుగానే మెగ్నీషియం లేవని తెలుపుతుంటాయి. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
Images source: google
ఆకలి లేకపోవడం: ఆకలిగా ఉండదు. మెగ్నీషియం లేకపోతే మీకు అసలు ఆకలి కాదట.
Images source: google
అలసట: Mg శక్తి ఉత్పత్తిలో సహాయపడుతుంది. దాని లోపం నిరంతర అలసటకు సంకేతం.
Images source: google
కండరాల నొప్పులు: మెగ్నీషియం లేకపోవడం నాడీ కణాలను ఉత్తేజపరుస్తుంది. ఇది అసంకల్పిత మెలితిప్పినట్లు లేదా కండరాల ఆకస్మికతను కలిగిస్తుంది.
Images source: google
రాత్రి తిమ్మిర్లు: కాళ్లలో తిమ్మిర్లు వస్తే శరీరంలో మెగ్నీషియం లోపం ఉన్నట్టే.
Images source: google
వికారం: శరీరానికి అవసరమైన mg స్థాయిలు లభించనప్పుడు, వికారం వంటి లక్షణాలు కూడా ఉంటాయి.
Images source: google
తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు: మెగ్నీషియం నరాల ప్రేరణకు బాధ్యత వహిస్తుంది. అది లేకపోవడం వల్ల అవయవాలలో తిమ్మిరి లేదా జలదరింపు ఏర్పడవచ్చు.
Images source: google