Images source : google
ప్రాసెస్ చేసిన మాంసాలు - గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని పెంచే ప్రిజర్వేటివ్లు, సోడియం, హానికరమైన రసాయనాలు అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తినకూడదు.
Images source : google
చక్కెర పానీయాలు - అధిక చక్కెర ఊబకాయం, మధుమేహం, కాలేయం దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది. ఇది మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
Images source : google
వేయించిన ఆహారాలు - కొలెస్ట్రాల్ను పెంచే, గుండె జబ్బులకు దోహదపడే ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, హానికరమైన సమ్మేళనాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
Images source : google
శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు - వైట్ బ్రెడ్, పాస్తా మరియు పేస్ట్రీలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి మరియు మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
Images source : google
అల్ట్రా-ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాలు కృత్రిమ సంకలనాలు, సంరక్షణకారులను, వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేసే అనారోగ్యకరమైన కొవ్వులతో నిండి ఉంటాయి.
Images source : google
కృత్రిమ స్వీటెనర్లు - గట్ ఆరోగ్యానికి అంతరాయం కలిగించవచ్చు. జీవక్రియ రుగ్మతల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
Images source : google
శుద్ధి చేసిన కార్బోహైడ్రేట్లు - వైట్ బ్రెడ్, పాస్తా, పేస్ట్రీలు రక్తంలో చక్కెరను పెంచుతాయి. మధుమేహం ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
Images source : google