Images source: google
చూయింగ్ గమ్: నమలడం మింగడం అనే ప్రక్రియ లో లీనం అవుతారు. ఇది సహజంగా చెవి ఒత్తిడిని సయం చేస్తుంది.
Images source: google
వల్సల్వా యుక్తి: చెవి ఒత్తిడిని సమతుల్యం చేయడానికి మీ ముక్కు, నోరు మూస్తూ మెల్లగా ఊదండి. ఇలా కొన్ని సార్లు కంటిన్యూ చేయండి.
Images source: google
హైడ్రేటెడ్: నీరు తాగడం వల్ల నాసికా భాగాలలో పొడిని నిరోధిస్తుంది. చెవి పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.
Images source: google
ఆవులించడం లేదా మింగడం: తరచుగా మింగడం లేదా ఆవులించడం వల్ల చెవుల్లో ఒత్తిడి పెరగకుండా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
Images source: google
ఇయర్‌ప్లగ్స్ ధరించండి: ప్రత్యేక ఒత్తిడిని నియంత్రించే ఇయర్‌ప్లగ్‌లు టేకాఫ్, ల్యాండింగ్ సమయంలో అసౌకర్యాన్ని తగ్గించగలవు.
Images source: google
స్లీపింగ్ మానుకోండి: అవరోహణ సమయంలో మేల్కొని ఉండటం వలన విమానం ల్యాండ్ అయినప్పుడు చెవిని శుభ్రపరిచుకోవచ్చు.
Images source: google
నాసల్ డీకోంగెస్టెంట్‌లు: విమానానికి ముందు చెవి స్ప్రేని ఉపయోగించడం వల్ల చెవి సమస్యలు తగ్గుతాయి.
Images source: google