కండరాల పెరుగుదలకు సహాయపడే పండ్లు

Images source : google

[{"selector":"#anim-5f1cdc7d-9975-4e33-b470-6125c6808048 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] యాపిల్స్ - యాంటీఆక్సిడెంట్లు, సహజ చక్కెరలతో సమృద్ధిగా నిండి ఉంటాయి ఆపిల్స్. ఇవి శక్తిని పెంచుతాయి. కండరాల కోలుకోవడానికి సహాయపడతాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-29e258c0-39ab-46e7-98c8-47e634a3d4b7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అవోకాడోలు - ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, మెగ్నీషియంతో నిండి ఉంటాయి. అందుకే ఇవి కండరాల పెరుగుదల, మరమ్మత్తుకు సహాయపడతాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-d6024af2-5b93-477e-94dc-50e70bcd5f85 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(14.71657000461141%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అరటిపండ్లు - పొటాషియంతో నిండిన అరటిపండ్లు కండరాల తిమ్మిరిని నివారించడంలో, కండరాల పనితీరుకు మద్దతు ఇస్తాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-ba3d082e-9ea2-4786-bd4a-683ef2093ab0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] బ్లూబెర్రీస్ - యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇవి వ్యాయామాల తర్వాత కండరాల నొప్పులు, వాపులను తగ్గిస్తాయి. Images source : google

[{"selector":"#anim-20900bef-75d9-4212-a34a-05f6cba9dfb5 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] పైనాపిల్ - బ్రోమెలైన్‌ను కలిగి ఉంటుంది. ఇది కండరాల వాపును తగ్గిస్తుంది. కోలుకోవడాన్ని వేగవంతం చేస్తుంది. Images source : google

[{"selector":"#anim-00ceb706-9a44-481c-b178-a172e22c47ec [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] ఆరెంజ్స్ - విటమిన్ సి గొప్ప మూలం. నారింజ ఆరోగ్యకరమైన కండరాలకు కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. Images source : google

కండరాల పెరుగుదలకు సహాయపడే పండ్లు

Read more