Images source: google
చలికాలం వస్తే ఎన్నో సమస్యల బారిన పడాల్సి వస్తుంది. ముఖ్యంగా కళ్ళు పొడిబారిపోతాయి. ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే కొన్ని టిప్స్ పాటిస్తే సరిపోతుంది.
Images source: google
డ్రై హీట్ సోర్సెస్: హీటర్లు లేదా బ్లోయర్ల వంటి ప్రత్యక్ష వేడి పరికరాలకు దూరంగా ఉండండి, ఇవి మీ కళ్లను మరింత పొడిగా చేస్తాయి.
Images source: google
ఒమేగా-3 రిచ్ ఫుడ్స్ : మీ ఆహారంలో చేపలు, అవిసె గింజలు, వాల్నట్స్ వంటి ఆహారాలను చేర్చండి. ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. పొడిబారడాన్ని తగ్గిస్తాయి.
Images source: google
కృత్రిమ కన్నీళ్లు: మీ కళ్ళను తేమగా ఉంచడానికి, అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడానికి ఓవర్-ది-కౌంటర్ లూబ్రికేటింగ్ కంటి చుక్కలను ఉపయోగించండి.
Images source: google
హ్యూమిడిఫైయర్: పొడి శీతాకాలపు గాలిని ఎదుర్కోవడానికి హ్యూమిడిఫైయర్ని ఉపయోగించడం ద్వారా మీ ఇండోర్ వాతావరణంలో తేమ స్థాయిలను పెంచవచ్చు.
Images source: google
హైడ్రేటెడ్: మీ కళ్ళతో సహా మీ శరీరాన్ని బాగా హైడ్రేట్ గా ఉంచడానికి రోజంతా నీరు పుష్కలంగా త్రాగండి.
Images source: google
మీ కళ్ళను రక్షించుకోండి: చల్లని గాలులు, కఠినమైన సూర్యకాంతి నుంచి మీ కళ్ళను రక్షించడానికి సన్ గ్లాసెస్ లేదా అద్దాలు ధరించండి.
Images source: google