డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఈ ఇంటి నివారణలు ఫాలో అవ్వండి..

Images source: google

[{"selector":"#anim-596c937b-6f30-4e59-9b51-93614ab63ddc [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] ఆమ్లా: ఇందులో విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, పోషకాలు ఉన్నాయి. ఇవి మధుమేహాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించడంలో సహాయపడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-d3c487dd-b299-4356-8a0e-9c37957c3eae [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] వాము వాటర్: ఇది డయాబెటిస్‌ను నియంత్రించడానికి ఎంజైమ్‌లు, సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న ఆరోగ్య పానీయం. Images source: google

[{"selector":"#anim-e909af8b-e76f-49c3-b91b-db7eb22c1032 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] వెల్లుల్లి: నివేదికల ప్రకారం, పచ్చి వెల్లుల్లి అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడుతుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-3fe40a38-16f6-4648-84e0-1475843beba2 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ ఆహారాలు: తక్కువ GI ఆహారాలు మెరుగైన జీర్ణక్రియలో . గ్లూకోజ్ స్పైక్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-8375ae81-0032-45a4-98af-b56d9887607a [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] కలబంద: కలబంద రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉందని, ఇన్సులిన్ పట్ల ప్రతిస్పందనను మెరుగుపరుస్తుందని అనేక అధ్యయనాలు హైలైట్ చేసాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-67a04a99-a38e-4cad-af10-693d8a5bf11e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] వ్యాయామం: రెగ్యులర్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీకి సహాయపడుతుంది. ఇది కణాలకు గ్లూకోజ్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించేందుకు మరింత సహాయపడుతుంది. Images source: google

డయాబెటిస్ నియంత్రణకు ఈ ఇంటి నివారణలు ఫాలో అవ్వండి..

Read more