Images source: google
ఎండు కొబ్బరిలో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్‌, విటమిన్‌ బి లు ఉంటాయి.
Images source: google
ఎండుకొబ్బరిలో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది కాబట్టి జీర్ణ వ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది.
Images source: google
ప్రతిరోజు ఉదయం టిఫిన్ లు చేసేకంటే బదులు కొన్ని సార్లు ఈ ఎండుకొబ్బరిని కూడా మీ టిఫిన్ గా యాడ్ చేసుకోమని చెబుతున్నారు నిపుణులు.
Images source: google
దీని వల్ల మెదడు, గుండె పనితీరులో మంచి మార్పు వస్తుంది. దీని వల్ల చెడు కొలెస్ట్రాల్ కూడా తగ్గుతుంది.
Images source: google
ఈ ఎండు కొబ్బరి వల్ల ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగిపోతాయి. ఒత్తిడి తగ్గి, రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది.
Images source: google
రక్తహీనతను దూరం చేసి హిమోగ్లోబిన్‌ని పెంచుతుంది ఎండుకొబ్బరి.
Images source: google
బీపీని కంట్రోల్ చేసే సత్తా కూడా ఈ ఎండుకొబ్బరికి ఉంది కాబట్టి మీ డైట్ లో అప్పుడప్పుడు ఈ ఎండుకొబ్బరిని యాడ్ చేసుకోండి.
Images source: google