Images source : google
ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ తప్పకుండా చేయాల్సిందే. లేదంటే కొన్ని సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది.
Images source : google
ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం ముఖ్యం అంటున్నారు నిపుణులు.
Images source : google
ఉదయం టిఫిన్ చేయకపోతే రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుందట.
Images source : google
జీర్ణక్రియ మందగించి జీర్ణ సంబంధ సమస్యలు కూడా వస్తాయట.
Images source : google
తలనొప్పి, వికారం, వాంతులు వంటి సమస్యలతో కూడా బాధ పడాల్సి వస్తుంది.
Images source : google
ఊబకాయం, అల్సర్, గ్యాస్ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది బ్రేక్ ఫాస్ట్ స్కిప్.
Images source : google
సో నిద్ర లేచిన రెండు గంటల్లోపే అల్పాహారం మస్ట్ అని గుర్తు పెట్టుకోండి.
Images source : google