ఆధ్యాత్మిక సాధనలో ఉన్న వ్యక్తులు ఎంత ప్రశాంతంగా ఉంటారో వారి మాటల్లోనే తరచుగా వింటాము. ఇంతకీ నిత్యం ఎందుకు ధ్యానం చేయాలో ఆధ్యాత్మిక నిపుణుడు గురుదేవ్ శ్రీ శ్రీ రవిశంకర్ ఏమన్నారో తెలుసుకుందాం.
Images source: google
ధ్యానం ఒక విత్తనం లాంటిది. విత్తనాన్ని ఎంత బాగా పండిస్తే అంత బాగా పుంజుకుంటుంది. అదేవిధంగా మనం ధ్యానాన్ని ఎంత ఎక్కువగా అభ్యసిస్తే, అది మొత్తం నాడీ వ్యవస్థను, శరీరాన్ని ఆ విధంగా ఉంచుతుంది.
Images source: google
ప్రారంభంలో, మీకు ధ్యానం చాలా బోరింగ్ అనిపించవచ్చు. కానీ తరువాత, మీకు వ్యసనంగా మారుతుంది. మీరు ధ్యానాన్ని ఆస్వాదించడం ప్రారంభిస్తారు.
Images source: google
ధ్యానం వల్ల సంపూర్ణ సౌలభ్యం చేకూరుతుంది. ప్రశాంతతను అందిస్తుంది. మీలోని సానుకూల లక్షణాలను వెతికితీస్తుంది. ధ్యానం చేయడం వల్ల మీ రోజుకు సమయం, మీ శరీరానికి శక్తి లభిస్తుంది.
Images source: google
ధ్యానం సృజనాత్మకతను మెరుగుపరుస్తుంది. ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది.
Images source: google
ధ్యానం మీ దృక్కోణాన్ని మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. చాలా విషయాలను గ్రహించే విధానాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో పరస్పర చర్యను మెరుగుపరుస్తుంది.
Images source: google
వివిధ పరిస్థితులలో మీరు ఎలా స్పందిస్తారు, ఎలా వ్యవహరిస్తారు? వంటి విషయాలలో మరింత అవగాహన కలిగి ఉంటారు.
Images source: google
ధ్యానం మిమ్మల్ని వాస్తవంలో జీవించేలా చేస్తుంది. గతంలో జరిగిన అన్నింటి నుంచి మిమ్మల్ని డిస్‌కనెక్ట్ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
Images source: google