ఇంతకీ రోజు అరటి పండు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

Images source: google

[{"selector":"#anim-a64f1f15-b6e5-46d4-8beb-5aed96188aa4 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అరటిపండ్లు పోషకాహారపు పవర్‌హౌస్. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. వాటిని మీ రోజువారీ ఆహారంలో యాడ్ చేసుకోవచ్చు. ఎందుకంటే? Images source: google

[{"selector":"#anim-83586819-0b6a-4612-9d87-75a61d288062 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అరటిపండ్లు పొటాషియం, ఫైబర్, మెగ్నీషియం, ప్రీబయోటిక్స్‌తో నిండి ఉన్నాయి. గుండె ఆరోగ్యం, జీర్ణక్రియకు తోడ్పడుతుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-0fbad74d-ca3f-454a-b8d2-70d14ec22db7 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] సహజ శక్తిని వేగంగా అందిస్తాయి. కండరాల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. వ్యక్తిని చురుకుగా చేస్తాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-12b6a2e9-0b83-41d8-9138-7ac9ef1dd044 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(15.00000027305826%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అరటిపండ్లు మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అధిక ఫైబర్ కంటెంట్ ఉంటుంది కాబట్టి పేగు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. Images source: google

[{"selector":"#anim-c1c4a4ff-d11e-4b1c-91d3-e7484de01678 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అరటిపండ్లు అధిక పొటాషియం, తక్కువ సోడియం కంటెంట్ కలిగి ఉంటాయి. ఇది మితంగా తీసుకుంటే రక్తపోటును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-7eaea61b-e594-405d-8c6f-e9dc5dd57804 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] అవి మృదువైన ఆకృతిని కలిగి ఉంటాయి. వాటిని నమలడం జీర్ణం చేయడం సులభం. పిల్లలు, వృద్ధులకు ఇష్టమైనవి. Images source: google

ఇంతకీ రోజు అరటి పండు ఎందుకు తినాలో తెలుసా?

Read more