బద్దకం లేదా బిజీతో బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడం మానేస్తున్నారా? కానీ దీనివల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి.

అల్ఫాహారం తీసుకోవడం మానేస్తే జట్టు త్వరగా ఊడిపోయి బట్టతల వస్తుంది.

[{"selector":"#anim-2f7d14aa-d6ed-444e-99f0-3485aaebd629","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b9f0a272-7a8f-45a5-b015-2d4eab7e2444","keyframes":{"transform":["translate3d(-94.69027%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే జట్టుకి కావాల్సిన పోషకాలు కూడా అందవు

[{"selector":"#anim-cf2d7de6-bebc-43c9-8c53-b2ad862f22ef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-977e8d53-8252-4c6a-a278-a3e61fca1eab","keyframes":{"transform":["translate3d(62.91080%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-5c2a1946-2d72-4d73-a8c3-b8f40717d627","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3df85de6-dad8-4d1b-bc84-d7f35bccaa37","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, -95.66952%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

ఉదయం తినకుండా నేరుగా మద్యాహ్నం తింటే త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. దీనివల్ల త్వరగా ఆకలి కూడా వేస్తుంది.

[{"selector":"#anim-e0b2d132-e0ea-4003-8754-95bfc2a895b1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bac57808-8184-45a3-bffa-1bfbc5a97ae4","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 95.66952%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}]

బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే శరీరంలో శక్తి కోల్పోతారు.

[{"selector":"#anim-01c55cf5-be32-41cf-9f6b-985d5698d12b","keyframes":{"transform":["translate3d(-75%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1b2050b-b10a-47eb-b5cc-fb948d8d65bb","keyframes":{"transform":["rotateZ(-180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

అలసట ఎక్కువగా వస్తుంది కాబట్టి ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయాలి.

[{"selector":"#anim-7b463620-707a-4504-a134-5d2224acc252","keyframes":{"transform":["translate3d(79.72292%, 0px, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .8, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-bbc240c1-ae7e-4520-824d-19b4c0c81791","keyframes":{"transform":["rotateZ(180deg)","rotateZ(0deg)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.2, 0, .5, 1)","fill":"forwards"}]

ఉదయం ఏం తినకుండా ఉంటే మీ మానసిక స్థితి మీద ప్రభావం పడుతుంది.

[{"selector":"#anim-13bc4c2c-b57a-4cb8-9b24-104b54f529de","keyframes":{"transform":["rotate(-540deg) scale(0.1)","none"],"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"fill":"both","iterations":1}]