బద్దకం లేదా బిజీతో బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినడం మానేస్తున్నారా? కానీ దీనివల్ల చాలా సమస్యలు వస్తాయి.
అల్ఫాహారం తీసుకోవడం మానేస్తే జట్టు త్వరగా ఊడిపోయి బట్టతల వస్తుంది.
బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే జట్టుకి కావాల్సిన పోషకాలు కూడా అందవు
జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుంది.
ఉదయం తినకుండా నేరుగా మద్యాహ్నం తింటే త్వరగా జీర్ణం అవుతుంది. దీనివల్ల త్వరగా ఆకలి కూడా వేస్తుంది.
బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే శరీరంలో శక్తి కోల్పోతారు.
అలసట ఎక్కువగా వస్తుంది కాబట్టి ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయాలి.
ఉదయం ఏం తినకుండా ఉంటే మీ మానసిక స్థితి మీద ప్రభావం పడుతుంది.
Find Out More
Off-white Banner
Thanks For Reading...