పోషకాలు పుష్కలం: కీరాలో పోషకాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. దీంతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కీరా తింటే కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. Images source: google

[{"selector":"#anim-717a4d6e-e127-41b8-9f1a-4668cf38f7ad [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-3.552713678800501e-15%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] హైడ్రేషన్‌: కీరదోసలో 95 శాతం నీరు ఉంటుంది కాబట్టి దీన్ని రెగ్యూలర్ గా తీసుకోవడం వల్ల శరీరం ఎప్పుడు హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది.. Images source: google

[{"selector":"#anim-812b9c47-b25a-4a2c-b703-93922eefb600 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] కేలరీలు తక్కువ: కీరదోసలో కేలరీలు చాలా తక్కువ. వీటిని రాత్రి తింటే బరువు తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-153d3bac-26c5-430e-9c55-b066ab163393 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] జీర్ణ ఆరోగ్యం: కీరదోసలో ఫైబర్‌ ఎక్కువ. ఇది జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేస్తుంది. మలబద్దకం, అజీర్తి వంటి సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. Images source: google

[{"selector":"#anim-65356931-54c9-4c55-bc63-91685405120f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] బరువు తగ్గడానికి: బరువు తగ్గాలి అనుకుంటే కీరదోస చాలా మంచిది. కీరదోస తింటే ఆకలి నియంత్రణలో ఉంటుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-bd45f2e5-60ef-4b16-886d-cd27e3c430ca [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు: కీరదోసలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువ ఉంటాయి. ఇవి కణాలను ఆరోగ్యంగా మార్చి.. కణాల ఆక్సీకరణ ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. Images source: google

[{"selector":"#anim-10718269-a829-46d4-a4d7-712fb7585e78 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] మెరిసే చర్మం: కీరదోసలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు ఎక్కువ ఉంటాయి. ఇవి కణాలను ఆరోగ్యంగా మార్చి చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. Images source: google

Read more