బరువు తగ్గడానికి ఎర్ర పప్పుతో ఇలా చేసుకోండి..

ఎర్ర పప్పును మైసూర్ పప్పు అని కూడా అంటారు.  ఇది శాకాహారులకు అద్భుతమైన మూలం. ఇది బరువు తగ్గించడంలో చాలా ఉపయోగపడుతుంది.

image credits google

ఫైబర్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే మైసూర్ పప్పును మీ బరువు తగ్గించే ఆహారంలో అనేక విధాలుగా భాగం చేసుకోవచ్చు.

image credits google

ఇంతకీ ఈ పప్పుతో ఎలాంటి రెసిపీలు చేసుకోవాలో ఓ సారి చూసేద్దామా?

image credits google

ఎర్రపప్పు సూప్: పోషకాలతో కూడిన సంపూర్ణమైన సూప్ బరువు తగ్గించే ఉత్తమ ఆహారాలలో ఒకటి. ఈ పప్పు సూప్ ఒక రుచికరమైన ఎంపిక.

image credits google

2. ఎర్రపప్పు దోస: ఎర్రపప్పుతో కూడా దోసెలు వేసుకోవచ్చు. వీటిని సాంబార్, చట్నీలతో తింటే బాగుంటాయి.

image credits google

3. సబుత్ ఎర్ర పప్పు: లంచ్ లేదా డిన్నర్ మంచి ఎంపిక. నెయ్యి, టమోటాలతో చేస్తే అదిరిపోతుంది టేస్ట్.

image credits google

కేరళ-స్టైల్ కూర: ఈ ఎర్రపప్పు కూర మీకు కేరళీయ రుచులను అందిస్తుంది. పప్పు, ఉల్లిపాయలు, కొబ్బరి, మిరపకాయలు, మసాలాను దట్టించి చేస్తే బాగుంటుంది.

image credits google

5. ఎర్రపప్పు ఖిచ్డీ: ఎక్కు ప్రోటీన్ ను అందించే ఈ ఎర్రపప్పు ఖిచ్డీ మంచి టేస్ట్ గా ఉంటుంది. ఓ సారి యూట్యూబ్ లో చూసి ట్రై చేయండి.

image credits google