Images source: google
ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ఇష్టపడే ఆహారాలలో గుడ్లు ఒకటి. ఇందులో ప్రోటీన్, విటమిన్ D, ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు ఉంటాయి. ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతోపాటు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతాయి గుడ్లు.
Images source: google
ఉడకబెట్టినా, గిలకొట్టిన, వేయించిన, కూర వండినా ఎలా తిన్నా సరే కానీ తినడం మస్ట్. మీరు గుడ్ల లవర్స్ అయితే వాటితో తినకుండా ఉండవలసిన కొన్ని ఆహారాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
Images source: google
సోయా పాలు: వీటిని గుడ్లతో కలిపి తింటే శరీరంలో ప్రోటీన్ చాలా ఎక్కువ అవుతుంది.
Images source: google
టీ: వాస్తవానికి ఎగ్స్ తిన్న తర్వాత టీ తాగినా, టీ తాగిన తర్వాత ఎగ్స్ వెంటనే తిన్నా సరే మలబద్ధకం, గ్యాస్, ఆమ్లత్వం వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారి తీస్తుంది
Images source: google
చక్కెర: ఈ రెండింటి నుంచి విడుదలయ్యే అమైనో ఆమ్లాలు మానవ శరీరానికి విషపూరితంగా మారుతాయి.
Images source: google
అరటిపండు: ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్ కడుపులో భారంగా ఉంటుంది. జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
Images source: google
మాంసం: గుడ్లు, మాంసంలో అదనపు కొవ్వు ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఈ కలయికను జీర్ణం చేయడం కష్టమే.
Images source: google